Fitness

L'euphorie du coureur est la sensation temporaire d'euphorie que certaines personnes ressentent après avoir couru ou fait de l'exercice. Bien que les endorphines soient depuis longtemps considérées comme la cause…

Lorsqu'ils recherchent un bon entraînement cardio, de nombreuses personnes se tournent vers la course à pied. C'est simple à démarrer et cela ne nécessite que du temps, de l'espace et…