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Everything You Need To Know About Vinyasa Yoga
Si vous avez déjà regardé des vidéos liées au yoga sur Instagram, vous avez probablement vu une séquence de yoga vinyasa. Le yogi passe d'une pose à l'autre, en maintenant…
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La posture de yoga jambes contre mur présente des avantages surprenants
La pratique du yoga est considérée comme vieille de plusieurs milliers d'années et reste l'une des formes d'exercice et de mouvement les plus populaires à ce jour. Le yoga dans…
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Quand vous faites trop de yoga, voici ce qui arrive
Le yoga est pratiqué depuis des milliers d’années, et pour cause. Il est rare de trouver une discipline physique qui offre un entraînement de force et de souplesse associé à…
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La meilleure façon d’éviter les « fesses de yoga »
Le yoga est souvent associé à une respiration profonde et à la relaxation plutôt qu'à une douleur durable. Bien sûr, nous ressentons un inconfort lorsque nous tenons une posture d'arbre…
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Ce qui arrive réellement à votre corps lorsque vous faites du yoga tous les jours
Ce n’est un secret pour personne que le yoga présente des bienfaits indéniables pour la santé, tant mentale que physique et spirituelle. Après tout, le yoga existe depuis un certain…
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Qu’est-ce que le yoga silencieux ?
La plupart des cours de yoga sont censés être un environnement calme pour des mouvements apaisants dans une vie autrement trépidante. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Peut-être êtes-vous…
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Le yoga ne brûle pas autant de calories que vous le pensez
La pratique du yoga présente de nombreux avantages pour la santé. Johns Hopkins Medicine rapporte que le yoga est une activité de soins personnels efficace, car il peut augmenter l'énergie…
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Le yoga est-il vraiment considéré comme un entraînement de force ?
Les origines du yoga remontent à 5 000 ans en Inde (d'après Yoga Basics). Depuis, la pratique du yoga a rassemblé une horde de fidèles à travers le monde qui…
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Voici pourquoi les personnes âgées devraient commencer à faire plus de yoga
Chien tête en bas, posture du guerrier I, posture du cobra : voici quelques postures de yoga que vous pourrez trouver en vous promenant dans un cours de yoga local.…
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Comment le yoga peut aider à réduire la douleur liée à l’endométriose
Aujourd’hui, les gens du monde entier ont recours au yoga pour se tonifier, réduire le stress et améliorer leur bien-être. Des recherches montrent que le yoga peut soulager certains symptômes…