jbysn, auteur/autrice sur kinesitherapie24.com

homme buvant un shake protéiné à côté d'un pot de poudre protéinée

Quand boire du Muscle Milk pour en tirer le maximum de bénéfices

Un entraînement intense peut être une expérience incroyable. Vous faites de gros efforts et votre corps vous récompensera avec des résultats si vous savez comment vous alimenter correctement. Bien que…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Femme faisant des exercices de vide abdominal

Fitness

La tendance des exercices de vide d’estomac est un moyen facile de renforcer votre tronc

Renforcer les muscles de votre tronc présente de nombreux avantages. D'un meilleur équilibre et d'une meilleure posture à un meilleur soutien pendant la musculation, les exercices qui ciblent le tronc…

jbysn juillet 28 20245 minutes

homme âgé souffrant de douleurs à l'épaule alors qu'il travaille à un bureau

Exercice Fitness

Si vous restez assis à un bureau toute la journée, l’exercice Dead Hang est fait pour vous

De nos jours, de nombreuses montres connectées et de nombreux appareils de suivi de la condition physique sont équipés d’un minuteur qui vous indique de vous lever et de bouger…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Entrainement

Cet entraînement de trois secondes renforce les bras sans équipement

Lorsque vous pensez à l'entraînement en résistance, vous imaginez probablement transpirer dans une salle de sport remplie d'haltères monstrueux et de machines de musculation sophistiquées. Bien que tout cela soit…

jbysn juillet 28 20245 minutes

Exercice Fitness

Que se passe-t-il dans vos muscles lorsque vous mangez du poulet tous les jours

Demandez à n'importe quel culturiste comment il développe ses muscles et il vous dira souvent à quel point son alimentation est importante pour son physique. Vous les verrez peut-être boire…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Exercice Fitness

Ces muscles brûlent la plus grande quantité de calories

Vous avez probablement vu de nombreux programmes de remise en forme et de perte de poids qui promettent de brûler plus de calories en moins de temps. On vous dit…

jbysn juillet 28 20248 minutes

Exercice Fitness

L’erreur des flexions des biceps que le Dr Ian Smith évite à tout prix

La forme est primordiale lorsqu'il s'agit d'exercice, surtout lorsqu'il s'agit de poids. C'est pourquoi la plupart des professionnels du fitness vous diront de laisser votre ego à la porte avant…

jbysn juillet 28 20245 minutes

Cancer

Cette application sur le cancer du sein offre de l’aide, de l’espoir et une communauté de personnes comme vous

Trois survivantes du cancer du sein expliquent comment la technologie les a aidées et pourquoi la nouvelle application de Healthline fournit une plateforme indispensable à celles qui vivent avec la…

jbysn juillet 9 20249 minutes

Cancer

Régime alimentaire pour le cancer du sein HER2-positif

Certains aliments, notamment le sucre, les graisses saturées et l’alcool, peuvent favoriser la propagation du cancer du sein HER2-positif et doivent être évités si vous vivez avec ce cancer. D’autres…

jbysn juillet 9 202412 minutes

Cancer

Le yoga pour le cancer du sein

Environ 1 femme sur 8 développera un cancer du sein invasif au cours de sa vie, ce qui en fait le cancer le plus courant chez les femmes aux États-Unis.…

jbysn juillet 9 202410 minutes