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Pleurer est meilleur pour votre santé que vous ne le pensez

Personne n'a envie de pleurer, que ce soit seul ou en présence de quelqu'un d'autre. Pourtant, le fait de se défouler présente des avantages surprenants pour le corps et l'esprit.…

Sarah octobre 13 20203 minutes

Health

Un gynécologue explique à quoi s’attendre lors d’un test Pap

Ah, les joies d’être une fille. Tout commence avec les règles, et toutes les sautes d’humeur, les crampes menstruelles et les éruptions cutanées qui peuvent les accompagner. Finalement, votre parcours…

Sarah octobre 13 20204 minutes

Fitness

Ne gardez pas les exercices d’abdominaux pour la fin de votre séance d’entraînement. Voici pourquoi

Ne gardez pas vos exercices d'abdominaux pour la fin de votre séance d'entraînement, conseille Luke Worthington, spécialiste du mouvement humain et entraîneur personnel d'élite. En fait, pour un entraînement optimal,…

Sarah octobre 12 20204 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Pourquoi la science nous dit que nous devrions commencer à manger plus d’oranges

Lorsque vous pensez à une orange, le premier avantage pour la santé qui vous vient probablement à l'esprit est sa teneur élevée en vitamine C. Et s'il est vrai qu'une…

Sarah octobre 12 20203 minutes

Health

La vraie raison pour laquelle certaines personnes sont gauchères n’est pas celle que vous croyez

Êtes-vous gaucher ? Si c'est le cas, vous faites partie d'un petit groupe de personnes dans le monde.Selon une étude, seuls 10,6 % environ de la population sont gauchers. La…

Sarah octobre 12 20202 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Faut-il vraiment compter les calories ? Une diététicienne nous donne son avis

Manger prend déjà suffisamment de temps sans compter les calories. Vous devez planifier votre menu, faire les courses pour acheter des ingrédients frais, puis vous devez réellement cuisiner ce que…

Sarah octobre 12 20205 minutes

Health News News

La vraie raison pour laquelle vos allergies sont bien pires cet automne

Nous pouvons pointer du doigt le coronavirus pour de nombreux changements dans notre vie quotidienne. Mais si vos yeux sont enflammés depuis des semaines et que vous êtes plus congestionné…

Sarah octobre 12 20203 minutes

Dietary Essentials Nutrition

Ce que les thés détox font réellement à votre corps pourrait vous surprendre

Que vous soyez actif sur les réseaux sociaux ou que vous regardiez les dernières émissions de télévision, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler des thés…

Sarah octobre 9 20204 minutes

Health

Ce que cela signifie réellement lorsque vous transpirez beaucoup pendant une séance d’entraînement

L'un des facteurs sur lesquels les gens ont tendance à baser l'efficacité des séances d'entraînement est la quantité de transpiration. Mais le vieil adage selon lequel « plus vous transpirez,…

Sarah octobre 9 20203 minutes

Health Health Conditions

Combien de temps vivent réellement les germes de la grippe, selon la science

Tenez la porte à quelqu'un et vous pourriez attraper des germes de grippe. En effet, le virus de la grippe peut survivre jusqu'à trois jours sur le plastique et l'acier…

Sarah octobre 9 20204 minutes