Fitness

Si la plupart des douleurs à l’épaule sont dues à une mauvaise posture, la douleur à l’omoplate peut également être le résultat d’une infection, de l’arthrite ou d’une blessure (via…

L'exercice est important et les meilleures routines d'entraînement incluent une variété de mouvements qui font travailler tous les muscles de votre corps (via Livestong). Les exercices courants, comme la marche…

Une épaule séparée n'est pas une blessure à l'articulation principale de l'épaule, mais plutôt une blessure à l'articulation acromio-claviculaire située au-dessus de l'épaule (par l'intermédiaire de la Cleveland Clinic). Cela…

Les Bala Bangles sont des poids portables qui peuvent être attachés autour de vos poignets ou de vos chevilles. Selon Byrdie, les Bala Bangles sont disponibles dans une variété de…

Si cela ne vous est pas arrivé personnellement, vous connaissez peut-être quelqu'un qui s'est cassé un os. Selon WebMD, une personne moyenne se casse un os deux fois au cours…

Rien ne ralentit plus votre rythme qu'une douleur persistante et douloureuse dans votre épaule. Si vous souffrez d'une blessure à la coiffe des rotateurs, vous savez que le plus agaçant…

Lorsque vous pensez à faire travailler vos bras, nous sommes prêts à parier que votre esprit se tourne immédiatement vers la partie supérieure : biceps gonflés, triceps déchirés et épaules…

L'idée de plonger dans une baignoire d'eau glacée vous tente-t-elle ? Même si cela ne semble pas être une activité de premier choix pour une soirée relaxante, prendre régulièrement des…

La Dre Stephanie Wakeman, physiothérapeute, a pour passion d'aider les gens à reprendre leurs activités préférées après une blessure et de prévenir les blessures. Le mouvement fonctionnel est un élément…

En plus du cardio, l’entraînement avec des poids est un moyen efficace et accessible de brûler des calories, de développer les muscles et de rester en forme. En fait, l’haltérophilie…