Archives des aptitude - Page 2 sur 2 - kinesitherapie24.com

illustration d'exercices de saut en boîte à éviter après 50 ans

Développez votre agilité : les clés de la performance et de la maîtrise

Que vous soyez un athlète cherchant à dominer, un passionné de fitness cherchant à pimenter sa routine ou quelqu'un cherchant simplement à améliorer ses habiletés motrices dans la vie quotidienne,…

Sarah avril 27 202411 minutes

soulevé de terre avec haltères

Entraînements clés pour sculpter une silhouette de sablier

Dans cet article, nous détaillerons cinq excellents entraînements de force pour un sablier f. Ces routines vous aideront à éliminer la graisse corporelle tout en tonifiant et en raffermissant les…

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Sarah avril 27 20249 minutes

fentes inversées

Adieu cellulite : 10 mouvements pour des cuisses et des fesses toniques

Dans notre quête pour obtenir une silhouette sculptée et équilibrée, la cellulite peut sembler être un adversaire tenace. Pourtant, avec les bons outils et une approche stratégique, nous pouvons vaincre…

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Sarah avril 27 20246 minutes

illustration de pompes

Entraînement complet du corps : Squats, Pompes et Rangées courbées

Continuez à lire pour découvrir les cinq meilleurs entraînements de force pour maintenir un corps mince en vieillissant. Et lorsque vous aurez terminé, ne manquez pas ces 5 entraînements au…

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Sarah avril 26 20247 minutes