Commencer un nouveau programme d'exercices peut devenir une tâche difficile, car il faut prévoir du temps pour terminer l'exercice et apprendre une nouvelle routine. De nombreuses personnes recherchent des activités…

Vous l'avez déjà vu. Des gens assis dans les transports en commun, faisant la queue pour prendre un café, au restaurant, au supermarché... tenant leur téléphone et regardant l'écran. Vous…