Sarah, auteur/autrice sur kinesitherapie24.com

Ce qui rend Tyler Hoechlin si apte à jouer Superman

Qu'il joue un loup-garou Alpha ou l'Homme d'Acier, on ne peut nier qu'il y a quelque chose de magnétique chez Tyler Hoechlin. Il met tout sur la table lorsqu’il se…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Fitness Strength

La machine de gym : 26 % des gens sautent toujours quand personne ne regarde

Aller à une salle de sport peut être intimidant pour de nombreuses raisons. Mais une fois la porte franchie, vous pouvez vous perdre dans votre musique et votre entraînement. En…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Health

Qu’est-ce que Tabata ?

Vous avez quatre minutes à perdre ? Bonne nouvelle : vous pouvez participer à un entraînement Tabata. Vous avez probablement entendu dire que l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Classes Fitness

Pourquoi devriez-vous essayer d’utiliser des poids pendant votre cours de spinning

Si vous avez déjà suivi un cours de spinning, vous avez probablement déjà expérimenté la section « récupération active ». Même si vous pensez que votre cours de spinning est un entraînement…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Fitness Strength

Vous avez mal fait des redressements assis toute votre vie

Les redressements assis sont beaucoup plus compliqués que vous ne le pensez. Comme l'a révélé Tony Maloney, entraîneur et physiologiste de l'exercice à l'Institut national du fitness et du sport…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Cardio Fitness HIIT

C’est la durée réelle que doivent durer vos intervalles HIIT

Les amateurs d’entraînements fractionnés à haute intensité (HIIT) seront bien informés de ce que c’est et de ses nombreux avantages. Mais pour ceux qui ne savent pas ce qu'est le…

Sarah octobre 11 20242 minutes

Fitness

À quel point vos intervalles peuvent-ils vraiment être courts ?

L'entraînement par intervalles de haute intensité, mieux connu sous le nom de HIIT, est reconnu comme l'un des moyens les plus rapides de brûler des calories et de brûler des…

Sarah octobre 11 20243 minutes

Health

Les trois ingrédients que vous ne voulez pas voir dans votre vernis à ongles

Beaucoup aiment la détente de s'offrir une manucure et une pédicure. Mais pendant que vous profitez de votre soin au spa, vous voudrez peut-être prendre note des produits de vernis…

Sarah octobre 7 20243 minutes

Health

Voici combien de temps dure habituellement Poison Ivy

Une randonnée paisible à travers les bois peut prendre une tournure soudaine si vous découvrez que vous êtes entré en contact avec une certaine plante redoutée à trois feuilles. L'herbe…

Sarah octobre 7 20243 minutes

Relationships

C’est 25 % des plus grandes inquiétudes des gens lors d’un premier rendez-vous

Il y a une raison pour laquelle les premiers rendez-vous sont la cible de tant de blagues et de mauvaises intrigues de comédies romantiques. Les premiers rendez-vous sont difficiles. Ils…

Sarah octobre 7 20243 minutes