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Accueil » Archives pour jbysn » Page 29
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Femme utilisant une bande de résistance
Posted inExercice Fitness

Pourquoi vous devriez ajouter des bandes de résistance à votre entraînement sur tapis roulant

Si vous souhaitez vous mettre au défi et améliorer votre condition physique, vous pouvez essayer d'ajouter des bandes de résistance à votre routine d'entraînement sur tapis roulant. Les bandes de…
Posted by jbysn juillet 28 20244 minutes
un gros plan de Jennifer Lopez
Posted inExercice

L’exercice de base polyvalent par lequel l’entraîneur de Jennifer Lopez jure

De nos jours, il semble y avoir une quantité infinie d'exercices de base qui apparaissent sur Internet. Des influenceurs TikTok aux célébrités de premier plan, comme Jennifer Lopez, les physiques…
Posted by jbysn juillet 28 20242 minutes
exercice de base abdos crunchs
Posted inExercice Fitness

À quelle fréquence devez-vous exercer votre tronc pour obtenir des résultats optimaux ?

Vous avez probablement déjà entendu parler de l'engagement de votre tronc, mais de quels muscles parle-t-on exactement ? Vous pensez peut-être que votre tronc se réfère simplement à votre abdomen…
Posted by jbysn juillet 28 20244 minutes
femme tonifiant ses bras sur une machine à câble
Posted inEntrainement

Quelle est la différence entre tonifier et gonfler lors d’un entraînement ?

Le fait de porter des poids plus légers et de faire plus de répétitions est souvent présenté comme un moyen de tonifier, tandis que des poids plus lourds et un…
Posted by jbysn juillet 28 20243 minutes
Femme souriante faisant de l'exercice à l'extérieur
Posted inExercice

Exercices qui aident à équilibrer vos hormones

Les hormones sont les « messagers chimiques » de votre corps et un déséquilibre hormonal se produit lorsque vous n'avez pas assez ou trop d'une ou plusieurs des hormones nécessaires…
Posted by jbysn juillet 28 202423 minutes
enfant avec des poids de dessin animé dessinés au-dessus de sa tête
Posted inExercice

Comment la musculation peut affecter le corps des enfants

Depuis qu'Arnold Schwarzenegger a popularisé l'effet de pompe que l'on obtient en repoussant ses limites en soulevant des poids en salle de sport, la musculation est devenue une activité notable…
Posted by jbysn juillet 28 20243 minutes
les mollets musclés d'un homme
Posted inExercice

Les meilleurs exercices pour renforcer les mollets faibles

Les séances de musculation des jambes peuvent faire grincer des dents certaines personnes, et terminer une séance d'entraînement intense avec des exercices pour les mollets pourrait facilement être abandonné au…
Posted by jbysn juillet 28 20247 minutes
femme utilisant une machine tonale
Posted inExercice Fitness

Tout sur Tonal, la salle de sport intelligente à domicile

Le fitness à domicile a accaparé plus de 45 % du marché du fitness, même après la réouverture des salles de sport après la pandémie, et il devrait croître régulièrement…
Posted by jbysn juillet 28 20248 minutes
femme se reposant après l'entraînement
Posted inEntrainement

Comment faire une pause dans votre routine d’entraînement

Que vous souhaitiez perdre du poids, avoir l’air au meilleur de vous-même, vous entraîner pour une compétition sportive ou simplement aimer faire du sport, faire de l’exercice quotidiennement est ce…
Posted by jbysn juillet 28 20243 minutes
homme soulevant un haltère lourd
Posted inExercice Fitness

Répétitions lentes ou rapides : quelle technique d’haltérophilie vous convient le mieux ?

Vous connaissez la norme de musculation pour les débutants. Il s'agit généralement de choisir un poids suffisamment lourd pour être soulevé 10 fois, puis d'en faire trois séries (via Men's…
Posted by jbysn juillet 28 20244 minutes

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Un homme faisant de l'exercice pendant le week-end pour réduire les risques de maladies en pratiquant des activités physiques concentrées.
Les guerriers du week-end réduisent leur risque de maladie
Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous faites de l'exercice par temps chaud
Exercices pour Renforcer les Genoux et Soulager l’Arthrite
Manali Momaya
Évitez Les Boissons Pour Sportifs Après Un Entraînement Court
l'Entorse Interne du Genou
9 Exercices pour l’Entorse Interne du Genou
Electrothérapie Diadynamique
La ligne que j'ai utilisée dans le dossier a été écrite par Taha Young et from. Contrôle médical à l'épaule dans un centre hospitalier.
Electrothérapie Diadynamique : Traitement des Douleurs et Récupération Musculaire
un exercice spécifique pour soulager la scoliose
Exercices Spécifiques à la Scoliose : 7 Approches Principales
Bel homme s'entraînant dans le parc sur le Programme de Traction
Le Programme de Traction pour Débutant d’Un Mois
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Pourquoi l’exercice avant le coucher est une mauvaise idée

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