Yoga

À moins que vous ne soyez un danseur de ballet ou un gymnaste, de nombreuses personnes ne peuvent pas faire de grand écart, car cela nécessite à la fois souplesse…

En parcourant TikTok et Instagram, vous verrez probablement des postures de yoga assez folles qui prennent souvent des années à maîtriser. Pourtant, une pratique du yoga doit commencer par des…

La posture du triangle, ou trikonasana en sanskrit, est une posture fondamentale du yoga que l'on retrouve à tous les niveaux de pratique du yoga. Cette posture doit son nom…

La posture de l'enfant, appelée balasana en sanskrit, est l'une des postures les plus courantes dans les cours de yoga. Elle est connue comme une posture de repos, ce qui…

Le chien tête en bas est tellement omniprésent dans le yoga que les personnes qui n'ont jamais mis les pieds dans un cours de yoga en ont entendu parler. Les…

Vous savez à quel point le sommeil est important pour votre santé mentale et votre productivité au travail. Bien sûr, par le passé, vous avez peut-être adopté l'attitude « je…

GOGA Goat Yoga, une entreprise qui allie la sérénité du yoga au charme des chèvres, a captivé l'imagination de beaucoup depuis sa création en 2017. Fondée par Rachael Phillips et…

Une bonne vie sexuelle est faite de communication, de préliminaires et d’expérimentation de différentes positions, pour n’en citer que quelques-unes. Certains disent que les postures de yoga combinées à une…

À quoi pensez-vous lorsque vous pensez au yoga ? À des femmes minces portant des collants transparents ? À d'anciens danseurs de ballet se contorsionnant dans des poses ressemblant à…

Il est facile de se concentrer sur les problèmes de santé les plus courants chez les personnes de plus de 50 ans. Nous parlons ici d'hypertension artérielle, de prise de…