Archives des Exercice - Page 4 sur 8

Les meilleurs exercices pour renforcer les mollets faibles

Les séances de musculation des jambes peuvent faire grincer des dents certaines personnes, et terminer une séance d'entraînement intense avec des exercices pour les mollets pourrait facilement être abandonné au…

jbysn juillet 28 20247 minutes

Exercice Fitness

Tout sur Tonal, la salle de sport intelligente à domicile

Le fitness à domicile a accaparé plus de 45 % du marché du fitness, même après la réouverture des salles de sport après la pandémie, et il devrait croître régulièrement…

jbysn juillet 28 20248 minutes

Exercice Fitness

Répétitions lentes ou rapides : quelle technique d’haltérophilie vous convient le mieux ?

Vous connaissez la norme de musculation pour les débutants. Il s'agit généralement de choisir un poids suffisamment lourd pour être soulevé 10 fois, puis d'en faire trois séries (via Men's…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Exercice Fitness

Le conseil numéro un de Brooke Burke pour faire des planches plus facilement – Exclusif

Les planches sont un exercice difficile. L'exercice fait travailler les muscles abdominaux au maximum et peut être comparé à une pompe classique. Il existe de nombreuses variantes de planches (plank…

jbysn juillet 28 20243 minutes

entraîneur aidant un client à faire un développé couché avec haltères

Exercice Fitness

La bonne façon de faire un développé couché avec haltères

Des épaules fortes sont parfaites dans un débardeur, mais elles vous aident également à maintenir votre posture et à effectuer des mouvements quotidiens, comme attraper quelque chose sur une étagère.…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Exercice

Exercices à faire pour renforcer votre poitrine

Des muscles pectoraux forts et sculptés ne sont pas seulement esthétiques. Ils sont également importants pour les activités quotidiennes. Les muscles pectoraux, appelés pectoraux, sont les principaux muscles de poussée…

jbysn juillet 28 202416 minutes

homme buvant un shake protéiné à côté d'un pot de poudre protéinée

Exercice Fitness

Quand boire du Muscle Milk pour en tirer le maximum de bénéfices

Un entraînement intense peut être une expérience incroyable. Vous faites de gros efforts et votre corps vous récompensera avec des résultats si vous savez comment vous alimenter correctement. Bien que…

jbysn juillet 28 20244 minutes

homme âgé souffrant de douleurs à l'épaule alors qu'il travaille à un bureau

Exercice Fitness

Si vous restez assis à un bureau toute la journée, l’exercice Dead Hang est fait pour vous

De nos jours, de nombreuses montres connectées et de nombreux appareils de suivi de la condition physique sont équipés d’un minuteur qui vous indique de vous lever et de bouger…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Exercice Fitness

Que se passe-t-il dans vos muscles lorsque vous mangez du poulet tous les jours

Demandez à n'importe quel culturiste comment il développe ses muscles et il vous dira souvent à quel point son alimentation est importante pour son physique. Vous les verrez peut-être boire…

jbysn juillet 28 20244 minutes

Exercice Fitness

Ces muscles brûlent la plus grande quantité de calories

Vous avez probablement vu de nombreux programmes de remise en forme et de perte de poids qui promettent de brûler plus de calories en moins de temps. On vous dit…

jbysn juillet 28 20248 minutes