Bien qu’il soit normal de gratter un bouton ou une croûte de temps en temps, certaines personnes ressentent une envie compulsive de gratter leur peau. Cette compulsion peut être presque impossible à contrôler (par l’intermédiaire de Harvard Health Publishing). Il s’agit d’un trouble assez courant appelé trouble de la grattage de la peau, un groupe de troubles liés au trouble obsessionnel compulsif. On l’appelle également dermatillomanie ou trouble d’excoriation (par l’intermédiaire de Cleveland Clinic). Selon l’International OCD Foundation, jusqu’à 1 personne sur 20 peut être touchée par le trouble de la grattage de la peau. Il est plus fréquent chez les femmes et peut commencer à tout âge.
Les personnes atteintes de ce trouble se grattent la peau sur une ou plusieurs parties de leur corps. Les zones les plus fréquemment touchées sont le visage, les cuticules, la tête, le dos, les bras, les jambes, les mains et les pieds. La plupart des personnes se grattent la peau avec leurs doigts et leurs ongles, mais d’autres se mordent la peau ou utilisent des pinces ou des ciseaux. Le fait de gratter sa peau peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment des lésions et des cicatrices récurrentes, ainsi que des infections graves. De nombreuses personnes atteintes de ce trouble ressentent de la gêne et de la honte à cause de cette affection, ce qui peut entraîner une dépression et de l’anxiété.
Comment traiter le syndrome de la peau qui pèle
La première étape pour arrêter de se gratter la peau est de connaître les déclencheurs. Certaines personnes se grattent la peau lorsqu’elles s’ennuient, sont anxieuses ou ressentent des émotions négatives. Certaines personnes trouvent l’acte de se gratter la peau agréable. D’autres se grattent lorsqu’elles ont des démangeaisons ou de l’acné. Une fois que vous connaissez vos déclencheurs, vous pouvez déterminer la marche à suivre. Si le fait de se gratter la peau est lié à la dépression ou à l’anxiété, vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé mentale. Si vous vous surprenez à gratter l’acné, une visite chez le dermatologue pourrait vous aider.
Une stratégie pour réduire le grattage de la peau consiste à modifier votre environnement ou d’autres facteurs pour rendre le grattage plus difficile. Cela s’appelle le contrôle des stimuli et peut consister à garder les ongles courts, à porter des gants ou à occuper vos mains avec des objets comme des balles anti-stress ou de la pâte à modeler.
Des essais cliniques ont montré que la thérapie cognitivo-comportementale était un traitement efficace contre le trouble du grattage de la peau, selonEsprit Verywell. Cette forme de thérapie par la parole peut aider les personnes atteintes de ce trouble à adopter des comportements et des croyances plus sains en identifiant ceux qui ne le sont pas. Certains prestataires de soins de santé peuvent également suggérer des médicaments comme les antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), bien que les preuves de leur efficacité contre le trouble de la dermatite atopique soient limitées.