Les médecins ne sont pas en mesure de poser un diagnostic précis en jetant un simple coup d’œil à leurs patients ; ils doivent recueillir des informations pertinentes comme les symptômes et les antécédents médicaux, évaluer la situation et éventuellement effectuer des tests avant de déclarer une maladie comme le diabète ou l’arthrite (selon John Hopkins Medicine). De l’extérieur, vous pouvez ressembler à l’incarnation de la santé, mais à l’intérieur, vous pourriez raconter une histoire différente. Que votre silhouette soit mince, athlétique ou courbée, vous pouvez toujours souffrir de divers problèmes de santé.
« Maigre et gras » (grimacer) est un terme qui n’a rien à voir avec les normes subjectives de beauté. Le terme fait plutôt référence aux personnes qui semblent relativement en bonne santé en termes de poids corporel, mais qui présentent en réalité un risque de problèmes de santé que l’on retrouve généralement chez une personne obèse (via Santé des femmes). Selon le Dr Ishwarlal Jialal, directeur du laboratoire d’athérosclérose et de recherche métabolique du système de santé UC Davis, les personnes « maigres et grasses » présentent « un risque élevé de diabète et de problèmes cardiovasculaires, mais leur apparence ne le laisse pas présager » (via Santé). Une étude réalisée par l’École de santé publique de l’Université du Michigan montre que les personnes ayant un poids considéré comme sain peuvent avoir des problèmes médicaux communs à ceux des personnes obèses, tels que des taux de cholestérol anormaux et une glycémie élevée.
Rester en bonne santé quelle que soit votre morphologie
Le terme « graisse maigre » peut sembler ridicule, mais il s’agit d’un véritable problème qui se produit chez les personnes minces qui font de mauvais choix de vie ou ne prennent pas soin de leur corps. Le Dr Eduardo L. Grunvald, directeur du programme de gestion du poids de l’UC San Diego, déclare : « toutes les graisses ne sont pas égales et toutes les personnes ne sont pas égales en termes de composition corporelle » (par VIVRE FORTEMENT).Le Dr Grunvald rapporte également que les personnes « maigres et grasses » ont tendance à avoir de la graisse autour de leurs organes et autour de la partie médiane, ce qui est bien plus préoccupant que la graisse juste sous la peau.
Selon Santé des femmesVous pourriez être « maigre et gras » si vous ne faites pas assez d’exercice, si vous avez une alimentation malsaine et si vous avez un excès de graisse abdominale. Si vous pensez que vous risquez de souffrir de problèmes de santé « maigre et gras », parlez-en à votre médecin. En attendant, pour réduire votre risque de développer certaines maladies, des professionnels de la santé et des experts partagent quelques changements de style de vie que vous pouvez apporter, comme créer une routine de remise en forme régulière, dormir suffisamment, réduire le stress et adopter un régime alimentaire à base de plantes avec des céréales complètes.