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Façons de modifier la posture du pont en yoga
La posture du pont, ou setu bandhasana, est courante dans de nombreux cours de yoga, du débutant au confirmé. La posture du pont est une flexion arrière qui étire la…
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Façons de modifier la posture du triangle en yoga
La pratique ancestrale du yoga est utilisée depuis plus de 5 000 ans pour contrôler la respiration et apporter équilibre et alignement au corps et à l'esprit (selon LiveScience). Mais…
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Les bienfaits de la posture du cobra en yoga
La popularité du yoga aux États-Unis continue de croître et il est considéré comme une forme courante d’exercice et de relaxation. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ…
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Les bienfaits de la posture du chameau en yoga
Le yoga est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, non seulement comme forme d’exercice, mais aussi comme mode de vie. Développé à l’origine dans l’Inde ancienne en…
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Raisons pour lesquelles vous devriez éviter la posture de l’arbre en yoga
La posture de l'arbre, ou « vrikshasana » en sanskrit, est l'une des postures standard que vous ferez dans un cours de yoga. Elle nécessite de vous tenir en équilibre…
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Les avantages de la posture du danseur en yoga
La posture du danseur peut être à la fois stimulante et libératrice dans n'importe quel cours de yoga. Un côté de votre corps s'étend vers le ciel tandis que l'autre…
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Les bienfaits de la posture de l’arbre en yoga
Si votre routine matinale consiste à faire le chien tête en bas, le guerrier et la posture de l'arbre, vous êtes en bonne compagnie. La popularité du yoga aux États-Unis…
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Les bienfaits de la posture du dauphin en yoga
La posture du dauphin n'est peut-être pas l'une de vos postures de yoga habituelles, mais c'est une excellente option pour les personnes dont les poignets peuvent souffrir à cause de…
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Les bienfaits de la posture du guerrier 1 en yoga
La posture du Guerrier 1 n'est pas l'une des postures les plus sauvages que vous verrez sur Instagram, mais c'est l'une des postures fondamentales d'une salutation au soleil ou de…
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Les avantages de la posture du guerrier inversé en yoga
Les postures du guerrier sont des postures debout fortes que vous trouverez à tous les niveaux de n'importe quel cours de yoga. Vous connaissez probablement la posture du guerrier 1,…