L’acné n’est pas une chose agréable. Cette maladie de peau peut être une source de stress pour quiconque en souffre, et avec environ 50 millions de personnes aux États-Unis qui souffrent d’acné chaque année, c’est un problème courant (selon l’American Academy of Dermatology Association). Et l’acné n’est pas seulement un problème esthétique, mais aussi financier : en 2013, le traitement ou la prise en charge de l’acné représentait une somme considérable, le coût du travail perdu ou des dépenses en médicaments s’élevant à 1,2 milliard de dollars.
Il n’est pas étonnant que nous souhaitions garder notre peau sans acné. Malheureusement, l’acné semble parfois avoir sa propre vie et les poussées peuvent survenir au moment où nous nous y attendons le moins. C’est pourquoi, si vous souffrez d’acné, il est important de vous familiariser avec les déclencheurs qui peuvent influencer la santé de votre peau. Certains d’entre eux pourraient bien vous surprendre. Examinons quelques causes surprenantes des poussées d’acné.
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L’utilisation de certains produits de soins de la peau peut provoquer de l’acné
Lorsque nous utilisons des produits de soin pour la peau, nous pensons naturellement qu’ils vont rendre notre peau plus heureuse et plus saine. Mais dans de nombreux cas, les produits de soin pour la peau peuvent en fait être la cause d’une mauvaise santé cutanée. Certains produits, en particulier ceux qui contiennent des huiles, peuvent obstruer vos pores et irriter votre peau, provoquant de nouvelles poussées ou aggravant une poussée existante, selon l’American Academy of Dermatology Association (AAD). Cela peut même être le cas avec des huiles commercialisées comme respectueuses de la peau. « De nombreuses gammes de soins de la peau « naturelles » contiennent des quantités massives d’huiles essentielles, et beaucoup d’entre elles peuvent être irritantes pour une peau déjà enflammée », conseille Renée Rouleau, experte en soins de la peau et esthéticienne de célébrités, à Byrdie.
D’autres ingrédients peuvent également provoquer des poussées d’acné, en particulier si la peau est sensible. Le laurylsulfate de sodium (ou SLS), un ingrédient nettoyant qui peut aider à éliminer le sébum et la saleté, peut enflammer votre peau et augmenter le risque d’acné, selon Rouleau et le dermatologue certifié Joshua Zeichner (via Byrdie). Les ingrédients ajoutés à certains hydratants, comme le myristate d’isopropyle et le palmitate d’isopropyle, peuvent également favoriser l’obstruction des pores et entraîner des imperfections.
Si vous êtes stressé, l’acné peut faire son apparition
Nos niveaux de stress et notre état de santé peuvent souvent aller de pair, et c’est particulièrement vrai en ce qui concerne la santé de notre peau. « Pour nous préparer à un environnement stressant, notre corps produit en excès certaines hormones comme le cortisol », explique à Glamour Joshua Zeichner, directeur de la recherche clinique et cosmétique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai. Ces hormones poussent notre peau à produire plus de sébum, qui se dépose ensuite dans nos pores, généralement dans les zones les plus grasses comme le menton, le front et le nez, ce qui entraîne l’acné.
En général, vous pouvez savoir si votre acné est liée au stress lorsque vous avez une série de nouveaux boutons en une seule fois (et le fait de vous sentir plus stressé en même temps est généralement un signe révélateur). Pendant les périodes où vous vous sentez plus stressé, il peut être utile de compenser par une alimentation plus saine qui évite trop de sucres simples et de glucides et qui ne provoquera pas d’inflammation supplémentaire. L’utilisation d’un nettoyant contenant de l’acide salicylique pendant une crise d’acné due au stress peut également aider votre peau à cicatriser. « Cela aidera à éliminer l’excès de sébum et les cellules mortes de la surface de votre peau pour garder vos pores propres », explique Zeichner (via Glamour).
La consommation d’alcool peut contribuer aux éruptions cutanées
La plupart d’entre nous savons que boire régulièrement de l’alcool ne vous fera pas gagner de prix en matière de santé, mais vous ne savez peut-être pas à quel point l’alcool peut affecter votre peau. Bien que l’alcool ne déclenche pas directement une poussée d’acné, il existe de nombreuses façons dont la consommation d’alcool peut contribuer à une détérioration de la santé de la peau. Les effets diurétiques de l’alcool sont le premier facteur : lorsque nous buvons de l’alcool, il peut avoir un effet déshydratant, ce qui amène notre peau à produire plus de sébum qui se dépose dans nos pores et crée des imperfections (selon Medical News Today). Boire régulièrement de l’alcool sur une longue période peut également affecter négativement votre système immunitaire, créant une sensibilité accrue aux bactéries responsables de l’acné.
Il y a aussi la question de comment vous buvez de l’alcool. « Nous pouvons émettre l’hypothèse que les boissons alcoolisées à forte teneur en sucre constitueraient un « double coup dur », augmentant ainsi le risque [of an acne flare-up] », explique Rachel Nazarian, dermatologue basée à New York, à Bon Appétit. Cela est dû en partie aux effets inflammatoires que le sucre peut avoir, et en partie au fait que l’alcool lui-même peut provoquer une inflammation.
Votre lingette démaquillante peut être à l’origine de votre poussée
Démaquiller soigneusement après une longue journée est censé être la première étape pour garder une peau saine et sans imperfections. Malheureusement, le produit que vous utilisez pour le faire peut contribuer à votre acné. « Utiliser une lingette plutôt qu’une méthode de nettoyage plus approfondie pourrait contribuer à obstruer les pores et à favoriser les poussées d’acné », déclare la dermatologue Hadley King à Skincare.com. Une lingette démaquillante standard peut tout simplement ne pas suffire à éliminer correctement l’accumulation de maquillage, de sébum, de bactéries et de cellules mortes de la peau qui s’installent sur votre visage tout au long de la journée. Et si vous avez une peau particulièrement grasse ou une peau plus susceptible de développer de l’acné, une lingette démaquillante pourrait ne pas suffire.
La solution ? Nettoyez minutieusement. « Commencez par utiliser un nettoyant à base d’huile pour éliminer le maquillage et la saleté, puis utilisez une lingette contenant un ingrédient nettoyant à base d’eau pour terminer le travail », recommande Joshua Zeichner, dermatologue certifié, à Skincare.com. Si vous souhaitez vraiment améliorer votre potentiel de nettoyage de la peau, il peut être utile d’utiliser un nettoyant ou une lingette à base d’acide salicylique. L’acide salicylique peut réduire les niveaux de sébum de votre peau, ce qui réduit le risque de poussées.
Le tabagisme peut entraîner une augmentation de l’incidence de l’acné
Le tabagisme a tellement de conséquences potentiellement négatives sur votre santé qu’il est difficile de toutes les répertorier. Et le tabagisme n’affecte pas seulement votre santé intérieure : il peut avoir un impact considérable sur l’apparence et la santé de votre peau. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’acné après l’adolescence, selon une étude publiée dans Dermatoendicronology.
L’acné des fumeurs peut être différente de l’acné classique. Les fumeurs peuvent développer une forme d’acné appelée acné post-adolescente atypique (APAA), qui se caractérise généralement par davantage de points blancs et de points noirs et moins de boutons rouges, explique Verywell Health. La voie de l’APAA est différente de l’acné classique et est déclenchée en partie par une peroxydation accrue du sébum et par une production moindre de vitamine E par l’organisme, ce qui signifie que les radicaux libres sont plus capables d’attaquer votre peau. Bien que le vapotage semble avoir un effet moins destructeur sur les cellules de la peau que le tabagisme, il peut néanmoins provoquer une déshydratation, ce qui peut provoquer de l’acné.
Dormir avec votre maquillage ? Cela pourrait être la cause de vos poussées d’acné
Se démaquiller avant d’aller au lit peut parfois sembler être une tâche de trop. Mais si vous êtes sujette à l’acné, nous vous le recommandons vivement. « Dormir avec du maquillage est vraiment mauvais, car vos pores se bouchent », explique Samer Jaber, dermatologue certifié et professeur adjoint de clinique à l’hôpital Mt. Sinai, à The Healthy. Ces pores obstrués peuvent entraîner des éruptions cutanées, des imperfections et de l’acné.
Laisser votre maquillage toute la nuit nuit également à la capacité naturelle de votre peau à se régénérer et à maintenir sa santé et son éclat naturels, ce qui conduit généralement à une moins bonne santé générale de la peau. La façon dont vous nettoyez votre visage à la fin de la journée doit dépendre du type de peau que vous avez, explique Jaber. Pour les peaux moins grasses qui ont tendance à être sensibles, utilisez un nettoyant doux non moussant ; les peaux plus grasses bénéficient d’un nettoyant qui peut développer une mousse.
Boire du lait peut provoquer des poussées
Notre alimentation affecte notre corps de presque toutes les manières possibles, et la santé de notre peau peut également être fortement affectée par ce que nous mangeons et buvons. Et lorsqu’il s’agit d’acné, certains aliments peuvent être plus déclencheurs que d’autres. Le lait et les produits laitiers peuvent avoir un impact particulièrement important sur votre peau, les produits laitiers étant considérés comme contribuant à l’acné dans de nombreuses études, selon une étude publiée dans The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Pourquoi Les produits laitiers semblent être à l’origine des poussées d’acné, mais c’est moins clair. L’une des raisons pourrait être la teneur plus élevée en hormones présentes dans les produits laitiers, qui peuvent déséquilibrer vos niveaux d’hormones et produire des effets nocifs sur votre peau. Les produits laitiers peuvent également provoquer un changement dans vos niveaux d’insuline, ce qui rend votre peau plus sujette aux poussées. Éliminer ou limiter les produits laitiers peut vous permettre de contrôler la réponse de votre peau, même si cela peut prendre quelques semaines pour voir le résultat complet (via Business Insider).
Si vous utilisez des produits capillaires, faites attention à l’endroit où ils finissent
Les produits capillaires sont destinés à nos cheveux et à nos cheveux uniquement, mais quiconque s’est déjà retrouvé avec de la laque sur le visage alors qu’il se préparait pour une soirée sait que c’est plus facile à dire qu’à faire. « Souvent, ce que vous utilisez sur vos cheveux finit sur votre visage, surtout si vous utilisez des produits avec des applicateurs en spray », explique Richard Fried, auteur de « Healing Adult Acne » et directeur de Yardley Dermatology Associates, à Everyday Health. Malheureusement, ces produits capillaires peuvent finir par obstruer vos pores, ce qui entraîne des inflammations, des boutons et des douleurs.
Par conséquent, lorsque vous utilisez des produits coiffants sur vos cheveux, soyez aussi prudent que possible lors de leur application. Essayez, si possible, d’éviter d’utiliser des produits qui pourraient entrer en contact par inadvertance avec votre visage et éloignez-les de la racine de vos cheveux. Il peut également être utile de laver rapidement votre visage ou de l’essuyer avec un produit nettoyant après avoir appliqué votre produit capillaire, pour vous assurer qu’il n’y a aucun résidu.
Si vous prenez bientôt un vol, préparez-vous à une éventuelle poussée d’acné
Prendre l’avion vers une nouvelle destination peut être excitant, mais votre peau ne vous remerciera peut-être pas trop si vous êtes sujet à l’acné. Rester assis dans un avion pendant des heures peut provoquer une poussée d’acné, en raison du (manque de) taux d’humidité dans l’air. « L’humidité moyenne dans un avion tombe à 20 % de la normale [levels]« Si votre peau est normalement sèche, cela peut entraîner une accumulation de sébum sous les cellules cutanées déshydratées », explique Patricia Wexler, dermatologue basée à New York, à Allure. Pour les personnes dont la peau a tendance à être plus grasse, ce phénomène peut être aggravé par l’air plus sec de l’avion.
Comme votre peau perd de l’humidité pendant le vol, il existe une solution simple : la réhydrater. Rester hydraté pendant un vol en buvant régulièrement de l’eau peut aider votre peau à rester hydratée et à réduire le risque de poussées d’acné. Exfolier votre peau avant de décoller peut également être une excellente idée, car l’élimination de la peau sèche de la couche supérieure peut aider vos pores à rester propres.
Votre régime alimentaire peut affecter votre risque de poussées
Nous avons tendance à associer la santé de la peau principalement à la façon dont nous la traitons. dehors: Quels produits utilisons-nous, à quelle fréquence exfolions-nous et comment protégeons-nous notre peau du soleil ? Et s’il est vrai que ce que nous faisons avec notre peau a un effet direct, il est tout aussi vrai que ce que nous mettons sur notre peau à l’intérieur Notre corps l’affecte énormément.
Des recherches publiées dans JAMA Dermatology ont révélé qu’il existe un lien entre la composition et la qualité de notre alimentation et la prévalence de l’acné chez les adultes. Les personnes dont le régime alimentaire est plus riche en sucre et en graisses présentent un risque accru d’acné par rapport aux personnes qui consomment ces types d’aliments de manière plus modérée (selon Harvard Health Publishing). Malgré le lien trouvé par les chercheurs, il convient de noter que ces résultats ne prouvent pas nécessairement que l’acné est due à une alimentation riche en sucre et en graisses. causé En fait, il semble y avoir une corrélation entre les deux. Et il y a une bonne nouvelle pour les amateurs de chocolat : aucune corrélation n’a été trouvée dans les recherches entre l’acné et la consommation de chocolat au lait ou noir. À chaque malheur son côté positif !
La prise de certains médicaments peut être à l’origine de votre acné
Parfois, lorsque nous cherchons à traiter un problème de santé, nous pouvons en provoquer un autre par inadvertance. Cela peut être le cas de l’acné, qui peut être provoquée par la prise de certains médicaments. Il convient toutefois de noter qu’une réaction comme celle-ci est non seulement rare, mais tend à produire un type d’acné qui n’est pas en fait L’acné, dit WebMD. Soyez indulgents avec nous, nous allons vous expliquer.
Selon Lisa A. Garner, professeure clinicienne en dermatologie au centre médical Southwestern de l’université du Texas, l’éruption cutanée acnéiforme provoquée par les médicaments est appelée « éruption cutanée acnéiforme » (via WebMD). Elle se caractérise par des bosses ou pustules rouges uniformes, par opposition au mélange de points noirs et de points blancs qui indique une véritable acné. La prise de médicaments comme les corticostéroïdes, les anticonvulsivants, le lithium ou les barbituriques peut entraîner une éruption cutanée. D’autres médicaments, cependant, peuvent provoquer un effet plus reconnaissable. « Les stéroïdes androgènes, en particulier ceux pris par les hommes qui essaient de se muscler en salle de sport, peuvent provoquer une terrible acné kystique », explique Garner.
Vos méthodes d’épilation peuvent être un déclencheur
L’épilation peut être un véritable casse-tête. Et, ce qui est ennuyeux, les choses peuvent même empirer. après Vous l’enlevez. Les produits appliqués sur la peau pour faciliter l’épilation avant ou pour apaiser la peau après peuvent finir par obstruer vos pores, selon Francesca Fusco, professeure adjointe de dermatologie clinique au Mount Sinai Medical Center via Everyday Health. Il peut toutefois être utile de se rappeler que l’irritation cutanée causée par l’épilation n’est peut-être pas une « véritable » acné. Il s’agit plutôt d’une « irritation du follicule pileux qui provoque une éruption cutanée transitoire », entraînant une apparence semblable à celle de l’acné, conseille Fusco.
Il est important de préparer soigneusement votre peau avant l’épilation afin de minimiser les risques d’irritation. Un nettoyage minutieux de la peau réduira les niveaux de bactéries sur votre peau, réduisant ainsi le risque que des agents pathogènes pénètrent dans vos pores. Mais si vous faire Si vous développez une irritation cutanée, le traitement est votre première étape. Essayez de traiter l’éruption cutanée de type acnéique à la maison en plaçant une compresse chaude sur votre peau plusieurs fois par jour. Si cela ne vous aide pas, vous devrez peut-être commencer une cure d’antibiotiques pour y remédier.
Se laver le visage trop souvent peut aggraver votre acné
Lorsque vous souffrez d’acné, il peut être tentant d’essayer de garder votre visage aussi propre que possible. Après tout, vous voulez nettoyer ces pores, n’est-ce pas ? Eh bien, bien que nettoyer régulièrement votre visage soit primordial dans la gestion de l’acné, vous pouvez très vite en faire trop, ce qui peut aggraver vos boutons, selon Verywell Health. Lorsque vous nettoyez votre visage trop fréquemment ou trop vigoureusement, vous pouvez finir par éliminer les huiles naturelles dont votre visage a besoin pour rester hydraté et lubrifié, et détruire la couche protectrice de bactéries, de sueur et de sébum, connue sous le nom de manteau acide, qui maintient votre peau éclatante. Tout cela peut conduire à une peau vulnérable et irritée, ce qui aggrave l’acné.
Il est important de se rappeler que l’acné n’est pas nécessairement causée par une peau sale, donc se laver le visage tout le temps n’est pas la mesure la plus efficace. Se laver le visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, devrait suffire à garder une peau heureuse et saine (bien que si votre visage est sale, vraiment en sueur, comme après un entraînement intense, un lavage supplémentaire peut être utile). Privilégiez l’utilisation d’un nettoyant doux qui réduira l’irritation au minimum.
Changer trop fréquemment votre traitement contre l’acné peut créer des problèmes
Alors, tu as essayé tout pour lutter contre votre acné. Et quand quelque chose ne fonctionne pas, vous passez au produit suivant. Eh bien, c’est peut-être là le problème. La gestion de l’acné peut amener les gens à passer d’un traitement à l’autre sans prendre le temps de voir si celui qu’ils utilisent fonctionnera, ce qui peut finir par provoquer de nouvelles poussées, selon l’AAD. Ne pas laisser un nouveau traitement contre l’acné prendre racine et faire sa magie, et passer à un autre trop rapidement, peut provoquer une irritation cutanée.
Gardez à l’esprit que les traitements contre l’acné peuvent prendre plus de temps que nous le pensons pour commencer à faire effet : certains d’entre eux prennent quelques bonnes semaines avant que vous ne remarquiez une différence positive, et plusieurs mois s’écoulent avant que votre acné ne commence à disparaître, selon Verywell Health. Les traitements contre l’acné ont également besoin de régularité pour fonctionner. Assurez-vous de prendre vos médicaments comme indiqué et de ne sauter aucune dose ou étape du traitement. Par-dessus tout, il est important de rester patient. Laissez au médicament le temps de faire son effet !