Sandra Insoha est une professeure de yoga certifiée E-RYT 500 par Yoga Alliance et hypno-praticienne avec plus de 12 ans d'expérience. Ancienne ingénieure informatique, elle a choisi de suivre son intuition et s'est consacrée à une quête de sens à travers le monde. Formée aux traditions Sivananda, Ashtanga et Kundalini, elle allie approche holistique et thérapeutique, intégrant des techniques de guérison par le son et une connaissance approfondie de l'anatomie du mouvement. Sandra offre des cours enrichissants qui favorisent le bien-être physique et mental.
Bien que l'acné soit une affection cutanée courante dont souffrent la plupart des gens à un moment donné, elle est également frustrante à gérer. Si vous avez déjà eu de…
L'acné est souvent un ajout indésirable à notre visage, c'est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers des crèmes, des lotions et même du bicarbonate de soude pour les traitements…
Vous faites tout ce qu’il faut pour avoir une peau saine : vous vous lavez le visage tous les jours avec un nettoyant doux pour éliminer la saleté, les huiles…
Il est vrai que personne n'aime avoir des poussées d'acné. Mais lorsque cela se produit, l'idée de ne pas toucher, de pousser ou de piquer est parfois oubliée car nous…
Si vous pensiez que l'acné était un problème réservé aux adolescents, détrompez-vous. Les poussées d'acné sont déjà pénibles en soi. Devoir faire face à ce problème à l'âge adulte peut…
L'acné est un problème de peau extrêmement courant qui survient lorsque les pores de votre peau sont obstrués par du sébum, des cellules mortes et des bactéries (via Mayo Clinic).…
Si vous souffrez d'acné persistante, vous avez probablement essayé tous les soins de la peau disponibles sur le marché. Malheureusement, certains types d'acné ne peuvent pas être traités avec succès…
L'acné des fesses est une poussée de boutons rouges sur les fesses. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie grave, elle peut gâcher l'apparence d'un maillot de bain et provoquer…
Notre santé mentale alimente notre santé physique. Un exemple de ce lien entre l'esprit et le corps est la façon dont le stress affecte le corps. Selon l'American Psychological Association…