Voici ce dont vous avez besoin dans votre armoire à pharmacie avant l’hiver

À l’approche de la saison du rhume et de la grippe, c’est le moment idéal pour réapprovisionner votre armoire à pharmacie avec des analgésiques, des médicaments contre la toux et des aides contre le rhume pour éviter d’en manquer lorsque vous ne vous sentez pas bien, disent les experts médicaux.

Les gens ont tendance à acheter davantage de ces médicaments en vente libre pendant une saison grippale typique, a déclaré le Dr Amesh A. Adalja, spécialiste des maladies infectieuses et chercheur principal au Centre de sécurité sanitaire Johns Hopkins à Baltimore, dans le Maryland. En raison de la pandémie mondiale de COVID-19, « il peut y avoir des ruées sur ces types de médicaments lorsque les gens tombent malades », a-t-il déclaré à WTOP News à Washington, DC (via WTOP).

Les autorités sanitaires recommandent déjà que les adultes et les enfants de plus de 6 mois se fassent vacciner contre la grippe cette année afin que le système médical ne soit pas débordé pendant la pandémie de coronavirus (via l’Université de Californie à San Francisco). Pendant une saison grippale active, 40 à 50 millions d’Américains peuvent attraper la grippe, et jusqu’à 800 000 personnes peuvent nécessiter une hospitalisation.

Le CDC estime que 38 millions de personnes sont tombées malades de la grippe au cours de la saison grippale 2019-2020, provoquant 18 millions de visites médicales, 405 000 hospitalisations et 22 000 décès (via le CDC).

Faites le plein de produits de première nécessité pour éviter de faire vos courses quand vous êtes malade

Adalja conseille d’avoir à la maison des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène, le paracétamol et le naproxène, ainsi que des médicaments contre la toux et le rhume qui soulagent les symptômes comme la congestion. D’autres produits de base à garder à portée de main sont les pansements adhésifs et la pommade antibiotique triple, a-t-il ajouté.

« Il est important que les individus soient en mesure de prendre en main leur santé, et c’est une façon d’y parvenir », a déclaré Adalja à la WTOP. Le paracétamol et l’ibuprofène traitent tous deux la douleur et la fièvre, mais l’ibuprofène réduit également l’inflammation (via Ligne Santé).En fonction de vos problèmes de santé actuels et d’autres médicaments, votre médecin peut vous recommander un analgésique en vente libre ou un médicament contre le rhume particulier.

Avoir ces produits essentiels à portée de main à l’avance vous évite de vous traîner jusqu’au magasin lorsque vous ne vous sentez pas bien et d’exposer potentiellement les autres aux germes, a déclaré Adalja. « Si vous pouvez éviter d’avoir à exposer d’autres personnes lorsque vous êtes malade – même si ce n’est pas la COVID, s’il s’agit d’un rhume ou d’une grippe – vous devez essayer de le faire », a-t-il déclaré.

Si vous avez réduit vos déplacements au magasin, Adalja suggère d’ajouter ces articles à votre liste de courses pour livraison. Vous serez mieux préparé lorsque la saison du rhume et de la grippe battra son plein. N’oubliez pas les mouchoirs.