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Pourquoi vous vous sentez si déshydraté pendant l’hiver
Vous vous sentez déshydraté en hiver ? Il y a une bonne raison à cela. Selon une étude de l’Institute of Medicine, l’air froid est depuis longtemps associé à la suppression de la réaction de soif et à une augmentation de l’élimination des fluides corporels.
Lorsque vous avez froid, le corps contracte vos vaisseaux sanguins afin de maintenir une température corporelle centrale optimale. En raison du flux réduit, votre cerveau ne reçoit pas aussi rapidement le signal que vous pourriez être déshydraté. Avec la diminution de la réponse à la soif, vous êtes moins susceptible de boire de l’eau volontairement. De plus, vos reins ne savent pas qu’ils doivent conserver du liquide, ils augmentent donc la production d’urine – un état connu sous le nom de diurèse urinaire induite par le froid (via Blocs opératoires goutte à goutte).
Les facteurs environnementaux peuvent également être en cause. Les gens ont tendance à passer plus de temps à l’intérieur quand il fait froid, où la température est régulée par des radiateurs. Les radiateurs produisent de l’air sec, ce qui aggrave les effets d’un hiver déjà sec (via WebMD).
