Pourquoi vous ne voulez pas être intime pendant la quarantaine

Sarah août 3 2020

Vous n’avez probablement jamais passé autant de temps avec votre partenaire que ces derniers mois si vous avez tous les deux été confinés. Cela a été l’occasion pour vous de travailler sur votre relation. Vous avez appris à mieux vous connaître – peut-être qu’il a finalement compris à quel point vous êtes une rock star du travail lorsqu’il a entendu votre argumentaire de vente sur Zoom, et vous avez été touchée par la façon dont il a soigneusement appliqué la teinture capillaire sur vos racines pour s’assurer que vous vous sentiez toujours comme une bombe blonde, même sans accès à un salon.

Avec la famille et les amis hors de portée en raison de la peur de la transmission du coronavirus, vous êtes désormais tout pour les autres : partenaires d’entraînement, caisses de résonance, concurrents de jeux de société, chefs personnels et copains de frénésie Netflix. pourquoiaaaaaa Préféreriez-vous avoir mille écouvillons COVID-19 insérés dans votre cavité nasale plutôt que d’avoir des relations intimes en ce moment ?

Selon les experts, la baisse de la libido touche de nombreux couples en quarantaine, et ce pour une bonne raison. « Ne pas s’intéresser au sexe pendant une crise mondiale est tout à fait normal », a déclaré la sociologue et sexologue clinicienne Sarah Melancon, Ph. D. Ligne Santé.

Il est difficile de se sentir sexy quand on est en mode survie

Alors que le nombre d’infections monte en flèche et que les entreprises ferment, beaucoup d’entre nous sont véritablement préoccupés par notre survie physique et financière, ce qui crée ce que l’on appelle le « stress de survie », a déclaré Melancon. Et ce n’est pas sexy. « Le stress de survie envoie le corps dans un état de combat ou de fuite, donc la seule chose qui compte est la survie, pas la procréation », a-t-elle expliqué. Si tomber enceinte n’a jamais été un objectif de toute façon, votre libido va quand même chuter parce que vos hormones sont affectées par ce type de stress. »[W]« Lorsque vos hormones changent, votre libido peut également changer », a expliqué Melancon.

Peut-être que dans le passé, lorsque vous étiez stressé ou contrarié, un moment passé dans la chambre à coucher était réconfortant ou revigorant – comme un rapport sexuel de réconciliation après une dispute, ou un coup rapide avant un entretien d’embauche. Mais cette situation est totalement différente, a souligné Diane Gleim, thérapeute conjugale et familiale agréée. « La libido d’une personne a besoin de juste assez d’anxiété/tension/incertitude pour être activée, mais pas trop d’anxiété/tension/incertitude, sinon la personne peut être submergée, inondée, et la libido devient alors souterraine », a-t-elle écrit dans La psychologie aujourd’hui.

Le hic, c’est que même si vous ne voulez pas de relations sexuelles, l’intimité et le toucher sont plus importants que jamais. « Le contact peau à peau peut aider à réguler votre système nerveux et vous faire sentir plus en sécurité et plus calme », a déclaré Melancon. Alors, offrez-vous des massages et des prises de main. Qui sait ? Cela pourrait même vous remettre dans l’ambiance, enfin.

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