De l’érythème fessier à la varicelle en passant par un vilain coup de soleil, saviez-vous que les bains à l’avoine peuvent apporter un soulagement efficace à différents types d’affections cutanées qui produisent des éruptions cutanées ?
Selon la définition de Penn Medicine, « les éruptions cutanées impliquent des changements de couleur, de sensation ou de texture de votre peau ». Selon le type d’éruption cutanée, vous pouvez remarquer des rougeurs, des démangeaisons, une inflammation, une desquamation ou une desquamation de la peau. Certaines affections cutanées caractérisées par l’apparition d’éruptions cutanées comprennent l’eczéma, le psoriasis ou le zona, mais une éruption cutanée peut également être déclenchée par des facteurs externes, tels que les changements climatiques, les piqûres d’insectes, l’herbe à puce ou le contact avec des savons ou des détergents irritants.
Selon Verywell Family, les bains à l’avoine peuvent être bénéfiques pour les enfants comme pour les adultes qui souffrent d’une éruption cutanée. Ce qui rend un bain à l’avoine si apaisant, ce sont ses effets anti-inflammatoires et hydratants sur notre peau (via Healthline). Cependant, le type de flocons d’avoine dont nous parlons n’est pas celui que l’on réchauffe au micro-ondes pour le petit-déjeuner.
Étapes pour préparer un bain à l’avoine maison
Les bains à l’avoine sont plutôt créés à partir d’avoine colloïdale, c’est-à-dire d’avoine finement moulue en poudre pour une absorption optimale, explique Verywell Family. Bien qu’il soit possible de moudre votre avoine à la manière de votre propre maison en utilisant un mixeur ou un moulin à café, d’autres peuvent choisir d’acheter des produits de bain à l’avoine.
Si vous souhaitez préparer un bain à l’avoine maison, les experts de Verywell Family recommandent de commencer par mélanger 1 tasse d’avoine instantanée, à cuisson lente ou sans saveur dans un mixeur. Si le bain à l’avoine est destiné à un nourrisson, vous ne devrez utiliser qu’un tiers de tasse d’avoine. Pour déterminer si l’avoine a été suffisamment moulue ou non, mélangez 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau tiède. Si l’eau prend une couleur blanche trouble avec une texture soyeuse, vous êtes prêt à partir.
Ensuite, Healthline suggère de verser un échantillon d’une demi-tasse d’avoine dans votre bain tiède. N’ajoutez pas plus d’une tasse et demie au mélange. Remuez l’eau du bain uniformément avec vos mains et brisez les gros grumeaux que vous pourriez rencontrer (via Verywell Family). Pour les enfants et les adultes, ne dépassez pas 15 minutes de trempage, car plus de temps peut déshydrater la peau. Ensuite, utilisez une serviette pour sécher et terminez avec une crème hydratante sur la zone affectée.