Il n’y a pas si longtemps, la contraception était un sujet tabou, mais elle est aujourd’hui monnaie courante. Selon les statistiques des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), 99 % des femmes âgées de 15 à 49 ans ayant déjà eu des rapports sexuels ont utilisé une forme de contraception entre 2015 et 2017. Sans surprise, 94 % ont utilisé des préservatifs masculins, la forme de contraception la plus facilement accessible. Pas moins de 81 % de ces femmes ont pris la pilule à un moment ou à un autre, tandis que 24 % ont utilisé une contraception injectable de trois mois (Depo-Provera), 24 % ont eu un dispositif intra-utérin (DIU) ou un autre implant contraceptif (généralement inséré dans la partie supérieure du bras) et 22 % ont utilisé une contraception d’urgence comme Plan B.
Mais malgré le fait que la majorité des femmes ont déjà eu recours à un moyen de contraception, de nombreux mythes circulent sur le fonctionnement des différentes formes de contraception et sur leurs effets sur le corps. Avant de décider si vous êtes pour ou contre la contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, Depo-Provera ou NuvaRing) ou une forme non hormonale de contraception à long terme comme le stérilet au cuivre, lisez les données actuelles et ce que les experts ont à dire.
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La contraception hormonale entraîne une prise de poids
Peut-être avez-vous eu une amie au lycée qui vous a dit que sa sœur aînée avait pris du poids après avoir commencé à prendre la pilule à l’université. Peut-être connaissez-vous des informations vagues sur la façon dont les hormones affectent votre poids et avez-vous immédiatement conclu que les hormones contenues dans la pilule entraîneraient une prise de poids.
En général, ce n’est pas vrai. La plupart des femmes ne prendront pas de poids à cause de la pilule, a déclaré le Dr Andrea S. Fernandez, gynécologue-obstétricienne à la faculté de médecine de l’université Wake Forest. La santé au quotidienBien que chaque femme réagisse différemment à la contraception, rien ne prouve que la pilule ou d’autres formes de contraception hormonale entraînent une prise de poids significative. Une revue de la littérature de 2006 a examiné 44 études existantes et n’a constaté aucun effet significatif de la contraception sur le poids.
Si vous craignez de prendre du poids lorsque vous commencerez à prendre la pilule, la meilleure chose à faire est de maintenir vos habitudes saines. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les meilleurs moyens de maintenir un poids santé (viaLa santé au quotidien).
Vous devriez faire une pause dans votre contraception hormonale de temps en temps.
Vous êtes-vous déjà demandé si « donner à votre corps une pause » de votre contraception et des hormones qui l’accompagnent était une bonne idée ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas la seule. « Il y a cette idée qu’il est bon de donner à votre corps une pause de la médication, alors certaines personnes vont tout simplement arrêter », a déclaré Jennifer Kickham, gynécologue-obstétricienne au Massachusetts General Hospital.Soi.
Mais ce n’est pas le cas. « Je ne recommande généralement pas [taking a break from the pill] « Si les gens sont sexuellement actifs, car c’est ainsi que les grossesses non désirées se produisent », a déclaré Kickham.
Si vous remarquez des effets secondaires après avoir pris la pilule (maux de tête ou manque de désir sexuel, par exemple), parlez à votre gynécologue-obstétricien des autres options de contraception. Mais ne faites pas une pause dans la pilule sans raison. Vos niveaux d’hormones reviendront à ce qu’ils étaient avant que vous ne commenciez à prendre la pilule, ce qui, pour de nombreuses personnes, signifie des règles plus abondantes et des crampes plus douloureuses. Et encore une fois, vous ne serez pas protégée contre une grossesse, ce qui n’est pas une bonne idée à moins que vous n’essayiez activement de tomber enceinte.
Un stérilet hormonal arrêtera vos règles
Personne ne nie que les règles peuvent être gênantes et parfois douloureuses. Il est donc naturel que vous vous accrochiez au message selon lequel un stérilet hormonal peut mettre fin à vos problèmes menstruels en interrompant totalement les règles. De plus, ne serait-ce pas formidable de ne pas avoir à débourser de l’argent pour des tampons chaque mois ?
Malheureusement, la plupart des femmes qui se font poser un DIU hormonal ne perdent pas complètement leurs règles. Dans une étude de 2016 portant sur 1 802 femmes publiée dans la revueContraceptionLes auteurs ont constaté que seulement 4,9 % des femmes ont signalé une aménorrhée (c’est-à-dire l’absence de règles) dans les trois mois suivant la pose d’un DIU hormonal, et seulement 15,4 % ont signalé une aménorrhée dans les 12 mois suivant la pose d’un DIU hormonal. Les auteurs ont également constaté que les femmes qui avaient des règles moins abondantes et/ou plus courtes avant de commencer tout type de contraception étaient plus susceptibles de signaler une aménorrhée comme effet secondaire du DIU hormonal que les femmes qui avaient généralement des règles plus abondantes et plus longues.
Mais tout n’est pas si mal. Selon la clinique Mayo, un stérilet hormonal peut alléger vos règles et éliminer les crampes menstruelles ou les rendre moins intenses.
La douche vaginale est une forme efficace de contraception
Allons droit au but : la douche vaginale est une mauvaise idée. Pour ceux qui ne le savent pas, la douche vaginale fait référence au processus consistant à injecter du liquide dans votre vagin à l’aide d’un outil appelé douche vaginale. L’idée est de « nettoyer » l’intérieur de votre vagin, même si ce n’est pas vraiment ce qui se passe. Selon Johns Hopkins Medicine, « le vagin a son propre système de nettoyage naturel qui élimine les bactéries. Les produits chimiques et les parfums contenus dans les douches vaginales ou les vaporisateurs féminins n’aident pas et peuvent en fait cause « des problèmes tels que des réactions allergiques, des irritations ou des infections. »
Les douches vaginales ne sont pas une méthode de contraception efficace. En fait, selon Johns Hopkins Medicine, les spermatozoïdes nagent très vite et lorsqu’un homme éjacule dans le vagin d’une femme, des milliers de spermatozoïdes peuvent atteindre l’utérus avant même que la femme n’ait eu le temps de se doucher. De plus, la pression du liquide de douche qui s’infiltre dans le vagin d’une femme peut en fait pousser les spermatozoïdes, les aidant à atteindre l’utérus encore plus rapidement. Espérons que tout cela suffira à vous convaincre de jeter votre douche vaginale si vous en avez une, ou de ne jamais en acheter si vous n’en avez pas.
Vous n’avez pas besoin d’utiliser de préservatifs pendant vos règles
Le mythe selon lequel on ne peut pas tomber enceinte pendant ses règles n’est pas totalement issu de nulle part, mais il n’est pas non plus tout à fait vrai.WebMDles chances de tomber enceinte sont plus faibles pendant vos règles, même si la conception n’est pas impossible.
Voici comment fonctionne votre cycle menstruel, selon l’Office on Women’s Health. À partir du premier jour du cycle, vous avez vos règles pendant quatre à huit jours. Vers le onzième jour, votre taux d’œstrogènes atteint son maximum. Le quatorzième jour, vous ovulez, ce qui signifie que vos ovaires libèrent un ovule. C’est à ce moment-là que votre ovule est prêt à être fécondé par le sperme. Un ovule descendra jusqu’à l’utérus du 15e au 24e jour ; s’il a été fécondé par le sperme, il se fixera à la paroi de l’utérus et la grossesse commencera.
Quel est le rapport avec tout ça ? Ce calendrier n’est pas exact et les spermatozoïdes peuvent vivre dans le système reproducteur pendant trois à cinq jours. Donc, si vous avez des rapports sexuels non protégés à la fin de vos règles, il y a une chance que les spermatozoïdes éjaculés soient encore vivants lorsque vous commencerez à ovuler.
La contraception hormonale affecte la fertilité future
Il n’est pas insensé de s’inquiéter du fait que l’utilisation intentionnelle d’un contraceptif pour vous rendre temporairement infertile puisse affecter votre fertilité même après avoir arrêté la contraception. Heureusement, cela ne fonctionne pas vraiment de cette façon. Bien qu’il puisse falloir quelques mois après l’arrêt de la contraception pour que vous recommenciez à ovuler, il n’y a pas de risque significatif d’infertilité, selonLa santé au quotidien.
« Une fois que l’ovulation reprend, vous pouvez tomber enceinte », a déclaré le Dr Andrea S. Fernandez, gynécologue-obstétricienne à la faculté de médecine de l’université Wake Forest. La santé au quotidien« Environ 50 % des femmes ovulent au cours du premier mois suivant l’arrêt de la pilule. La plupart des femmes commencent à ovuler dans les trois à six premiers mois suivant l’arrêt de la pilule. » Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter du fait que la prise de contraceptifs maintenant aura un impact négatif sur votre capacité à concevoir plus tard. Vous devez simplement vous attendre à attendre quelques mois après l’arrêt de la contraception pour retrouver votre cycle menstruel et ovulaire normal.
Le retrait est aussi efficace que l’utilisation d’un préservatif
La plupart des spermatozoïdes d’un homme sont libérés lorsqu’il éjacule après avoir eu un orgasme, mais certains spermatozoïdes peuvent être libérés avant que l’homme (ou la femme avec laquelle il a des rapports sexuels) ne s’en rende compte. La méthode du « retrait » – lorsqu’un homme retire littéralement son pénis du vagin d’une femme juste avant d’éjaculer – n’est efficace qu’à 75 % environ, selon La santé au quotidien.
Autrement dit, une femme sur quatre qui utilise le retrait comme seule méthode de contraception tombera enceinte. Ce n’est pas du tout une bonne probabilité ! Au lieu de vous fier à cette méthode qui est très sujette aux erreurs d’utilisation, optez pour une forme de contraception plus efficace. Si vous êtes ouverte à la contraception hormonale, parlez à votre gynécologue-obstétricien de la possibilité de commencer la pilule, le NuvaRing, l’injection de Depo-Provera ou la pose d’un stérilet hormonal. Si vous préférez opter pour une forme de contraception non hormonale en vente libre, les préservatifs masculins sont une option accessible qui est efficace pour prévenir la grossesse dans 98 % des cas, selon Planned Parenthood.
Toutes les formes de contraception protègent contre les MST
Ne serait-ce pas formidable si une pilule, une injection ou un stérilet pouvaient prévenir les maladies sexuellement transmissibles (MST) et les infections sexuellement transmissibles (IST), ainsi que protéger contre la grossesse ? Malheureusement, aucune forme de contraception hormonale n’a le pouvoir de faire cela.
En fait, seuls les préservatifs masculins en latex ont prouvé leur efficacité pour réduire la propagation des MST et des IST. Selon l’Institut national de la santé infantile et du développement humain, les préservatifs féminins en latex réduisent probablement aussi la propagation des MST et des IST, bien que leur efficacité n’ait pas encore été étudiée car ils sont relativement nouveaux. Les préservatifs naturels ou en peau d’agneau sontpasun moyen efficace de réduire la propagation des MST et des IST, car ces matériaux contiennent de minuscules pores qui peuvent permettre aux virus de se propager.
Bien entendu, la contraception hormonale ne ralentit pas non plus la propagation des MST et des IST, car les partenaires continuent à échanger des fluides, ce qui peut favoriser la propagation de l’infection. Si vous avez plusieurs partenaires, il est toujours judicieux d’utiliser des préservatifs pour réduire vos risques de contracter une MST ou une IST, même si vous utilisez une autre forme de contraception hormonale.
Les DIU au cuivre sont une forme dangereuse de contraception
Les DIU au cuivre sont une forme de contraception non hormonale extrêmement efficace. Au lieu de libérer des hormones dans votre corps pour empêcher l’ovulation, le cuivre du DIU transforme votre utérus en un environnement hostile pour les spermatozoïdes et empêche la fécondation des ovules (via Cleveland Clinic). Comme le DIU hormonal, le DIU au cuivre est efficace à plus de 99 % pour prévenir la grossesse. Le DIU au cuivre est idéal pour les personnes qui ne souhaitent pas modifier leurs niveaux d’hormones naturelles. Un autre avantage est que, bien qu’un DIU hormonal doive être remplacé au moins tous les trois à sept ans, selon le DIU spécifique, un DIU au cuivre durera 10 ans.
Alors, pourquoi certaines personnes ont-elles peur du stérilet en cuivre ? Le risque qu’un stérilet traverse la paroi utérine et pénètre dans la région abdominale après l’insertion est très faible, mais cela ne se produit que dans 0,01 % des cas (selon la Cleveland Clinic). Il n’est pas non plus recommandé aux femmes ayant des règles extrêmement abondantes, car il est possible qu’un stérilet en cuivre augmente les saignements et aggrave légèrement les crampes, selon la Mayo Clinic. Cependant, ces complications sont peu probables et les experts s’accordent à dire que le stérilet en cuivre est sûr et efficace pour la plupart des femmes.
Votre partenaire peut sentir votre DIU pendant les rapports sexuels
Oui, le stérilet est un dispositif physique qui s’insère dans le vagin, au-delà du col de l’utérus, puis dans l’utérus. Non, le pénis d’un homme ne pénètre pas aussi loin.
Il n’est toutefois pas impossible que votre partenaire sente les fils de votre DIU avec son pénis pendant les rapports sexuels. Les fils pendent du DIU et mesurent environ trois à quatre centimètres de long. Dans votre corps, ils se ramollissent, s’enroulent autour de votre col de l’utérus ou sont physiquement cachés derrière votre col de l’utérus, selonCosmopolite« Il est extrêmement rare que votre partenaire sente les fils du stérilet », a déclaré au magazine le Dr Rachna Vanjani, gynécologue-obstétricienne dans la région de la baie de San Francisco..« Je pose des DIU depuis six ans. J’en ai posé des centaines, peut-être même des milliers. J’ai très rarement des plaintes – peut-être une ou deux patientes au cours de ma carrière. »
Si votre partenaire se plaint de sentir les fils de votre DIU avec son pénis, Vanjani a déclaré que cela peut se produire si les fils de votre DIU ont été coupés trop courts pour s’enrouler autour de votre col de l’utérus, et votre gynécologue-obstétricien peut résoudre le problème au cabinet en coupant les fils encore plus courts.
La contraception hormonale provoque le cancer
Bien qu’il existe des preuves soutenant le mythe selon lequel la contraception hormonale pourrait augmenter votre risque de cancer, la vérité est compliquée.Actualités médicales d’aujourd’huiil est vrai que la contraception hormonale peut légèrement augmenter votre risque de certains cancers, notamment du sein et du col de l’utérus.
Cependant, la plupart de ces risques accrus ont été observés chez les femmes qui utilisaient une pilule triphasique, un type de pilule contraceptive orale qui délivre trois doses d’hormones différentes tout au long du cycle d’une femme. Demander à votre gynécologue-obstétricien de vous prescrire un autre type de pilule (il en existe de nombreuses) ou opter pour une autre forme de contraception hormonale comme un stérilet pourrait éliminer ce risque (viaActualités médicales d’aujourd’hui).
Il y a aussi de bonnes nouvelles. Les recherches montrent que si la contraception hormonale peut légèrement augmenter le risque de cancer du sein et du col de l’utérus, elle peut également réduire légèrement le risque de cancer de l’endomètre, de cancer des ovaires et de cancer colorectal. Comme nous l’avons dit, c’est compliqué. Si le risque de cancer vous inquiète vraiment, parlez à votre gynécologue-obstétricien des avantages et des inconvénients des différentes formes de contraception.
Vous devez prendre le Plan B dans les 24 heures
Plan B est une forme de contraception d’urgence qui arrête temporairement la libération d’un ovule par l’ovaire en introduisant du lévonorgestrel, une forme synthétique de l’hormone progestative, dans votre corps (via Plan B). Il ne doit jamais être utilisé comme moyen de contraception régulier et ne doit être utilisé qu’après un rapport sexuel non protégé.
Certaines personnes pensent que Plan B doit être pris dans les 24 heures suivant un rapport sexuel non protégé, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Selon l’étude, si vous prenez Plan B dans les 72 heures suivant un rapport sexuel non protégé, il est efficace à 87 % pour prévenir une grossesse. Web MD.
Cependant, Plan B est beaucoup plus efficace lorsqu’il est pris dans les 24 heures suivant un rapport sexuel non protégé, car il agit en bloquant temporairement la libération d’un ovule par vos ovaires afin d’empêcher la fécondation et l’implantation sur la muqueuse utérine, autrement dit la grossesse. Pourquoi ? Parce qu’il est possible que vos ovaires libèrent un ovule à féconder avant que vous ne preniez Plan B. Plus vous attendez pour prendre la pilule Plan B, plus votre système reproducteur a de temps pour libérer un ovule qui sera fécondé par le sperme de votre partenaire.
Le plan B, c’est comme avoir un avortement
Plan B, autrefois connu sous le nom de pilule du lendemain, est une forme de contraception d’urgence qui peut être utilisée jusqu’à 72 heures après un rapport sexuel non protégé, afin de prévenir une grossesse. Plan B contient essentiellement du lévonorgestrel, une forme synthétique de l’hormone progestative. Ce médicament arrête temporairement la libération d’un ovule par l’ovaire, afin d’empêcher cet ovule d’être fécondé et de se fixer à votre utérus (via Plan B).
C’estpasC’est la même chose que de se faire avorter. Alors qu’un avortement met fin activement à une grossesse existante (après qu’un ovule a été fécondé par un spermatozoïde et s’est fixé à l’utérus), le Plan B empêche simplement une grossesse de se produire, c’est pourquoi il est classé comme une forme de contraception (par la Mayo Clinic). C’est pourquoi il est important de prendre le Plan B dans la fenêtre prescrite de 72 heures après un rapport sexuel non protégé, et pourquoi il est plus efficace plus vous le prenez tôt.
Vous devez prendre votre pilule contraceptive exactement à la même heure chaque jour
Si vous avez déjà pris la pilule contraceptive ou si vous avez parlé à votre gynécologue-obstétricien de la possibilité d’en prendre une, on vous a probablement dit qu’il était important de prendre votre pilule à la même heure chaque jour. C’est un bon conseil. La plupart des pilules contraceptives fonctionnent en libérant les hormones œstrogènes et progestatives dans votre corps, afin d’empêcher l’ovulation et d’épaissir les parois cervicales, trompant ainsi votre corps en lui faisant croire qu’il est déjà enceinte. Alors, que se passe-t-il si vous sautez un jour de contraception ? Eh bien, pendant que vousdevraitprenez la pilule exactement à la même heure chaque jour, la prendre dans les 24 heures suivant votre pilule précédente sera toujours assez efficace, et vous ne devriez pas vous inquiéter si vous manquez votre fenêtre de temps de quelques minutes ou d’une heure, selonVice.
Cependant, certaines pilules (beaucoup moins courantes) sont ce que l’on appelle des « mini-pilules » et ne contiennent que de la progestérone. Elles n’empêchent pas toujours l’ovulation, mais épaississent la glaire cervicale. Cependant, chaque pilule ne contient que suffisamment d’hormones pour durer 24 heures, il est donc important de respecter un horaire strict si vous prenez ce type de pilule (via Vice).