Lorsque vous prenez des bêtabloquants tous les jours, voici ce qui arrive à votre sommeil

Sarah août 4 2024

Femme prenant des médicaments

Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou circulatoires comme une arythmie, une angine (douleur thoracique), une maladie coronarienne, une insuffisance cardiaque ou une hypertension artérielle, vous pourriez prendre des bêtabloquants, une classe de médicaments qui bloquent la libération d’adrénaline et de noradrénaline, les hormones du stress. Ils entraînent une réduction de la vitesse et de la force de l’activité cardiaque, ce qui contribue à réduire la tension artérielle. Ils améliorent également la circulation sanguine en contribuant à élargir les artères.

Les mains et les pieds froids, les étourdissements, la prise de poids et la fatigue sont des effets secondaires courants des bêtabloquants, également appelés agents bloquants bêta-adrénergiques, mais saviez-vous qu’ils pouvaient être l’une des choses dont vous ne saviez pas qu’elles gâchaient votre sommeil ? Il s’avère que les bêtabloquants sont liés à des rêves inhabituels, à l’insomnie et aux troubles du sommeil dans une étude de 2021 publiée dans la revue Hypertension. L’étude étudiait en fait l’idée courante selon laquelle ce type de médicament pour le cœur pourrait provoquer des problèmes de santé mentale comme la dépression chez ceux qui les prennent.

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« Nous n’avons trouvé aucune indication d’une association entre l’utilisation de bêta-bloquants et la dépression… Cependant, des symptômes liés au sommeil tels que des rêves inhabituels ou de l’insomnie sont apparus pendant le traitement par bêta-bloquants chez certains patients », a expliqué le Dr Reinhold Kreutz, professeur à l’Institut de santé de Berlin, Institut de pharmacologie clinique et de toxicologie et auteur superviseur et correspondant de l’étude (via l’American Heart Association).

Comment les bêtabloquants provoquent-ils des perturbations du sommeil ?

Comment gérer les troubles du sommeil causés par les bêtabloquants

Il va sans dire que vous ne devez pas arrêter de prendre vos comprimés sans consulter votre médecin, même si les troubles du sommeil font partie de votre vie. La santé de votre cœur est tout aussi importante que tout le reste. De plus, votre corps s’habitue à fonctionner avec le médicament, donc l’arrêt brutal des bêtabloquants peut entraîner des palpitations, le retour de douleurs thoraciques ou une augmentation de la tension artérielle.

Il est toutefois important de discuter de vos problèmes de sommeil avec votre médecin. Parfois, il suffit de vous prescrire un autre médicament pour résoudre le problème, explique à Everyday Health le Dr Andrew Spector, professeur agrégé de neurologie à la faculté de médecine de l’université Duke à Durham, en Caroline du Nord. « Les bêta-bloquants peuvent perturber le sommeil, mais seuls certains d’entre eux ont tendance à le faire et cela dépend de la capacité de ce bêta-bloquant particulier à traverser la barrière hémato-encéphalique. Le métoprolol, le propranolol et l’aténolol ont tendance à être plus problématiques que, par exemple, le labétalol. »

En d’autres termes, faites vos propres recherches et défendez vos propres intérêts, mais écoutez également les conseils de votre professionnel de la santé avant de choisir une autre voie qui donnera également la priorité à votre sommeil. Ce que vous pratiquez en matière d’hygiène du sommeil est également important. Votre corps subit de nombreux effets lorsque vous vous déconnectez de la technologie, que vous prenez un bain chaud avant de vous coucher ou que vous vous contentez de tenir un journal ou de méditer pour vous débarrasser de vos pensées anxieuses. Adopter une approche holistique de vos troubles du sommeil peut s’avérer efficace.