Lorsque nous avons peur d’avoir mauvaise haleine, la plupart d’entre nous se contentent de prendre un bonbon à la menthe ou un chewing-gum. Mais si vous remarquez régulièrement une mauvaise haleine, il est temps d’y prêter attention. L’odeur qui émane de votre bouche peut être un indicateur important de votre santé générale.
La plupart des cas d’halitose (terme latin pour mauvaise haleine) sont causés par des problèmes d’hygiène bucco-dentaire. Les bactéries peuvent persister sur la langue et les dents, ce qui souligne l’importance de se brosser les dents deux fois par jour et d’utiliser régulièrement du fil dentaire, selon Harvard Health Publishing. Mais les maladies des gencives et la bouche sèche peuvent également produire les odeurs qui causent la mauvaise haleine. C’est pourquoi il est important de suivre des soins dentaires réguliers et de consulter un dentiste dès que vous suspectez un problème.
Parfois, l’halitose est le signe d’un problème de santé plus grave. Certains cancers, troubles métaboliques et reflux chroniques sont tous à l’origine de cette affection, selon la clinique Mayo. Il en va de même pour les cas d’amygdalite, de bronchite ou de sinusite. Si un dentiste a écarté l’hygiène bucco-dentaire comme étant la source du problème, consultez un médecin pour qu’il examine d’autres problèmes de santé.
Votre mauvaise haleine peut être causée par ce que vous mangez
L’alimentation joue un rôle important dans de nombreuses fonctions de notre corps et constitue également un facteur important dans l’odeur qui sort de notre bouche. Lawrence Fund, DDS, a déclaré Bien + Bien« Il existe des preuves montrant qu’un régime riche en protéines et en graisses peut amener votre corps à entrer dans un état de cétose, et ces cétones intestinales qui sont libérées peuvent être nauséabondes. » D’un autre côté, il a noté qu’un régime riche en glucides et en sucre transformé peut entraîner des caries, qui créent leurs propres problèmes respiratoires. Tout régime déséquilibré peut créer des problèmes avec le microbiome de l’intestin et provoquer une mauvaise haleine, il est donc important de maintenir un bon mélange de protéines, de glucides et de graisses saines.
Malheureusement, pour certaines personnes, la mauvaise haleine est inscrite dans leur code génétique. Des chercheurs de l’Université de Californie à Davis ont publié une étude dans le Journal de la génétique naturelle qui a montré qu’un gène particulier peut entraîner une odeur sulfureuse dans l’haleine.
Pour la plupart des gens, un brossage rapide des dents ou un bonbon à la menthe peuvent résoudre le problème. Mais si vous remarquez que la mauvaise haleine persiste, il est conseillé de consulter un dentiste ou un médecin et de s’attaquer à la racine du problème.