Si vous souhaitez perdre quelques kilos rapidement, vous envisagez peut-être le régime du serpent. Non, vous ne vous régalerez pas de cobra au nom de la réduction des calories, mais de nombreux experts pensent que cette approche est toxique pour une autre raison. Le régime du serpent doit son nom aux habitudes alimentaires du serpent : nos amis reptiles se nourrissent d’un seul repas de proies animales plusieurs fois par semaine et jeûnent le reste du temps (par Ligne Santé). Rester si souvent et si longtemps sans manger du tout est dangereux, selon les diététiciens et les experts médicaux.[Y]« Vous n’avez pas besoin de vous affamer à cet extrême pour éviter un surplus de calories. Cela prive votre corps de nutriments essentiels qui influencent votre santé, y compris la santé de votre système immunitaire », a souligné Cynthia Sass, MPH, RD, dans Santé.
Pendant ce temps, Cole Robinson, l’inventeur du régime du serpent, autoproclamé « coach de jeûne » (qui n’a aucune formation médicale ou nutritionnelle), a suscité des huées et des sifflements en raison du langage plutôt venimeux qu’il utilise lorsqu’il fait référence aux personnes en surpoids. « Si vous êtes gros comme un con, vous n’avez pas besoin de manger ! » a crié Robinson à la caméra lorsqu’il a été invité à l’émission de télévision, Les médecinspour discuter de son programme. « Il commence la plupart de ses vidéos en criant : « Hé, gros ! » On dirait que les conseils diététiques viennent d’un tyran de l’école primaire », a souligné Jessica Cording, MS, RD, CDN, dans FORME.
Le « jus » du régime alimentaire du serpent est dangereusement riche en sodium
Une autre préoccupation concernant le régime du serpent est le « jus de serpent » que Robinson recommande aux personnes au régime de boire pour éviter la perte d’électrolytes pendant le jeûne – la concoction, qu’il vend sur Amazon pour environ 40 $, implique de consommer environ deux fois la quantité quotidienne recommandée de sodium chaque jour, ce qui peut être particulièrement dangereux si vous souffrez d’hypertension artérielle, et peut également entraîner des lésions rénales (via Prévention« Appelez-moi vieux jeu, mais perdre du poids au détriment de votre cœur et d’autres systèmes organiques ne semble pas en valoir la peine », a fait remarquer Cording.
Par-dessus tout, a ajouté Cording, vous devriez être sceptique quant aux allégations de santé proposées par le régime du serpent.[H] »Ce conseil n’est pas basé sur la science », a-t-elle déclaré. Cording a été particulièrement ébranlé par l’affirmation de Robinson sur Les médecins L’animateur de l’émission, Andrew Paul Ordon, a rapidement réfuté ce commentaire : « Non, vous n’avez pas fait fondre cette tumeur », a-t-il déclaré dans l’émission. « Cela défierait la science. »