Rebel Wilson est une comédienne et actrice qui nous a fait rire aux éclats à plusieurs reprises. Vous la connaissez peut-être mieux grâce à ses rôles dans Pitch Perfect, Comment être célibataire, ou Chats. Oui, Wilson s’est révélée être une Australienne très drôle, mais sa perte de poids la plus récente nous a laissés plus sans voix que prêts à rire. Selon La santé au quotidienWilson suit la méthode Mayr pendant ce qu’elle appelle son « année de santé ». Sa transformation a été stupéfiante et nous sommes curieux de savoir comment elle y est parvenue.
Wilson a passé beaucoup de temps à VivaMayr, un centre de désintoxication et de bien-être médical de luxe en Autriche où elle pratique la méthode Mayr. Elle y est allée pour la première fois en 2019 et y est revenue pour des séjours plus longs en 2020, rapporte le site Personnes. Alors, qu’est-ce que la méthode Mayr exactement ? La méthode a été créée par le Dr Franz Xaver il y a près de 100 ans et repose sur quatre piliers : la médecine, la nutrition, l’exercice et la conscience, explique-t-il. La santé au quotidien.
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Wilson adopte une approche plus holistique de la santé
Les clients de VivaMayr sont encouragés à éliminer les grignotages, à réduire leur consommation de gluten et de produits laitiers et à faire attention à la façon dont ils mâchent leurs aliments, explique-t-il. Personnes. Le programme Mayr comprend un régime alimentaire à base d’aliments alcalins. Le Dr Maximilian Schubert, directeur médical de VivaMayr, explique àAujourd’hui, « L’idée principale derrière tout cela est que si les gens ont un système intestinal et un système digestif sains, ils auront alors une approche holistique de la santé », dit-il.
Wilson semble être une adepte de cette approche. Elle a pour objectif cette année de peser 75 kilos (environ 165 livres) et est récemment retournée à la station médicale. « J’y suis retournée parce que 2021 va être une année incroyablement chargée avec projet après projet, alors je voulais revenir à VivaMayr », raconte-t-elle. PersonnesElle y est également allée dans l’espoir de « renforcer mon système immunitaire et de perdre mes deux derniers kilos ».
Son régime alimentaire est associé à un programme d’entraînement intense
En plus de suivre la méthode Mayr, Wilson a également fait des efforts. Son entraîneur, Jono Castano Acero, donneE Nouvellesdans une interview sur la façon dont elle s’entraîne.Il explique qu’une semaine d’entraînement typique avec Wilson comprend six séances qui combinent des routines HIIT avec des exercices de force et de mobilité. Il continue en expliquant comment il est là pour Wilson même en dehors de leurs séances d’entraînement ensemble.« « Avoir un entraîneur personnel qui vous surveille en permanence et vous aide à rester concentré est la clé pour aider quelqu’un à rester sur la bonne voie et à s’engager », dit-il. « L’entraînement ne se résume pas seulement à 45 minutes, c’est aussi la façon dont vous pouvez garder quelqu’un motivé en dehors de ce temps. »
Alors, spas médicaux de luxe et coachs personnels : nous savons que le chemin de Wilson vers une nouvelle silhouette ne peut pas être suivi par tout le monde. Mais elle semble être entièrement déterminée à devenir une personne en meilleure santé. C’est le genre d’attitude qui nous motive dans notre quête d’une bonne santé !