La vitamine B6 pourrait potentiellement jouer un rôle dans le soulagement des symptômes de la COVID-19, selon un article d’opinion publié dans Les frontières de la nutritionDans l’article, les chercheurs suggèrent que la vitamine B6 pourrait aider à réduire la gravité de la COVID-19 en supprimant les inflammasomes et en stimulant la fonction immunitaire, en utilisant la recherche sur l’impact de la vitamine B6 sur le diabète et les maladies cardiovasculaires pour étayer leur argument.
Il n’existe toutefois actuellement aucune preuve scientifique pour étayer cette affirmation. En fait, même les recherches antérieures suggérant que la vitamine B6 pourrait contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque ne sont pas concluantes. Par conséquent, les experts de la santé se méfient à la fois de l’article et de l’affirmation et demandent par conséquent que des recherches supplémentaires soient menées.
« De faibles niveaux de [vitamin] « La présence de vitamine B6 dans le corps est associée à un système immunitaire affaibli, mais souvent, la promesse d’un impact positif est là, mais le résultat d’études bien conçues est décevant », a déclaré Ali Webster, directrice de la recherche et des communications nutritionnelles au Conseil international d’information sur l’alimentation. Mangez ceci, pas cela !
Des vitamines qui peuvent renforcer votre système immunitaire
Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves pour suggérer que la vitamine B6 peut réduire l’impact de la COVID-19, les experts conviennent que la vitamine C et la vitamine D peuvent aider à renforcer la fonction globale de votre système immunitaire (via Santé Verywell).
La vitamine C étant un puissant antioxydant, elle peut aider à combattre les radicaux libres porteurs de maladies et à se défendre contre le stress oxydatif, qui peut parfois déclencher une tempête de cytokines. Une tempête de cytokines est une réponse du système immunitaire à une infection qui provoque une inflammation. La vitamine D, quant à elle, peut aider à améliorer la fonction des cellules immunitaires, comme les lymphocytes T et les macrophages, qui visent à protéger le corps contre les virus et les bactéries.
Bien que vous puissiez prendre des suppléments pour satisfaire votre apport quotidien en vitamine C et en vitamine D, il est préférable d’essayer d’obtenir vos vitamines à partir d’une alimentation équilibrée. « La résilience et une santé optimale peuvent être améliorées en se reposant suffisamment, en maintenant un certain niveau de forme physique, en ayant une alimentation équilibrée riche en légumes et en certains fruits, en veillant à ce que les niveaux de vitamine D soient adéquats et en consommant suffisamment d’aliments riches en vitamine C », a déclaré le Dr Daniel A. Monti, président de la médecine intégrative et des sciences nutritionnelles à l’université Thomas Jefferson. Santé Verywell.