Lorsque vous sautez sous la douche, que ce soit pour un gommage rapide ou pour une séance de hammam de 30 minutes, il est peu probable que vous oubliiez de vous laver les cheveux ou les aisselles. Mais vos pieds ? C’est une autre histoire. Après tout, ils sont de toute façon lavés par toute cette eau savonneuse, alors c’est suffisant, non ? Eh bien, détrompez-vous. Selon les experts du pied, nos pieds devraient certainement recevoir plus de soins que la plupart d’entre nous ne leur en accordent.
Tout d’abord, il faut tenir compte de la question des odeurs de pieds qui provoquent des nausées. Le Dr Amesh A. Adalja, spécialiste des maladies infectieuses et chercheur principal au Centre de sécurité sanitaire de l’Université Johns Hopkins, a déclaré : Soi« Vos pieds sont couverts de bactéries, tout comme le reste de votre peau. » Cette bactérie, tout comme ses cousines vivant sous vos bras, a pour objectif d’offenser votre nez. « Les bactéries [like] « Ils se nourrissent des déchets qui sortent de vos glandes sudoripares et ils produisent des odeurs à mesure qu’ils s’accumulent », selon le Dr Robert K. Lee, chef du service de chirurgie podiatrique du pied et de la cheville au centre médical UCLA de Santa Monica.
Lavez et séchez soigneusement vos pieds pour éviter toute infection
Outre la prévention des mauvaises odeurs, une bonne hygiène des pieds est également importante pour prévenir les infections. L’Institute for Preventative Foot Health recommande d’inspecter chaque pied quotidiennement pour détecter d’éventuels problèmes tels que des bosses, des ampoules, des ecchymoses, des plaies et des coupures, même minuscules. Les bactéries, les champignons et les virus peuvent pénétrer dans le corps par la peau craquelée, entraînant une infection à staphylocoque, un pied d’athlète ou des verrues plantaires. C’est pourquoi les experts affirment qu’il est important de laver et de sécher soigneusement les pieds, en particulier entre les orteils, tous les jours. Cela devient particulièrement important après avoir été pieds nus ou après des entraînements intenses, lorsque vos pieds peuvent accumuler beaucoup de sueur.
Prendre soin de ses pieds correctement ne garantit pas que vous n’aurez jamais de problèmes, mais cela augmente vos chances de garder vos pieds en bonne santé et heureux. Comme l’a dit le Dr Lee Soi« Plus vous vous lavez les pieds régulièrement, moins vous risquez que des virus, des champignons et des bactéries infectent votre peau. »