On estime qu’entre 93 et 97 % des adolescents âgés de 13 à 17 ans utilisent au moins une plateforme de médias sociaux (via leJournal de l’adolescence). Alors que les applications comme TikTok et Instagram continuent de gagner en popularité, les experts s’inquiètent de plus en plus des effets des publications liées à la nourriture sur les enfants et les adolescents. Une tendance en particulier, où les utilisateurs publient des vidéos intitulées « Ce que je mange en une journée », est particulièrement inquiétante pour les parents.
Les influenceurs des réseaux sociaux utilisent souvent leur large audience pour promouvoir des produits de beauté ou des marques de vêtements. Mais récemment, ces comptes ont commencé à publier des journaux quotidiens sur ce qu’ils mangent exactement à chaque repas dans le but de partager ce qu’ils considèrent comme des habitudes alimentaires saines (via ligne de santé). Malheureusement, non seulement beaucoup de ces régimes alimentaires sont mauvais pour la santé, mais les experts affirment qu’ils peuvent être carrément dangereux. Et parce que les troubles de l’alimentation sont la troisième maladie chronique la plus répandue chez les adolescents (via Pédiatrie), il est important que les parents prêtent attention aux messages sur l’alimentation et la culture diététique que leurs enfants reçoivent de ces plateformes populaires.
Alors que la tendance des vidéos « Ce que je mange en une journée » a commencé avec des influenceurs de modes de vie sains qui publiaient simplement leurs repas quotidiens, beaucoup de ces vidéos commencent désormais par des images du corps des gens (via Santé). Qu’ils le sachent ou non, en établissant une comparaison entre leur apparence et ce qu’ils mangent, les personnes derrière ces vidéos invitent également leurs spectateurs à comparer leur propre corps à celui des autres.
Le danger de comparer les régimes alimentaires
Les vidéos « Ce que je mange en une journée » incitent les spectateurs à croire à tort que s’ils suivent le même régime alimentaire que l’influenceur, ils obtiendront la même silhouette. Les experts en santé et en nutrition affirment que cela peut amener les gens à se sentir anxieux, peu sûrs d’eux et gênés par leur propre corps et leurs habitudes alimentaires. En se fixant des attentes irréalistes en matière de régime alimentaire, les spectateurs sont plus susceptibles de développer des habitudes alimentaires désordonnées, voire un trouble alimentaire potentiellement mortel (via Pédiatrie).
Internet peut regorger de ressources utiles en matière d’alimentation et de nutrition si vous suivez des professionnels réputés. Les parents sont encouragés à travailler à donner l’exemple d’une image corporelle et d’habitudes alimentaires saines à leurs enfants. Pour ceux qui ne savent pas par où commencer, pensez à trouver un diététicien agréé, en ligne ou en personne. Ce sont des experts formés pour vous aider à créer les habitudes alimentaires les plus saines pour vous, car en ce qui concerne votre corps, il n’existe pas de solution universelle.
Si vous souffrez d’un trouble alimentaire ou si vous connaissez quelqu’un qui en souffre, vous pouvez obtenir de l’aide. Visitez le site Web de la National Eating Disorders Association (NEDA) ou contactez la ligne d’assistance en direct de la NEDA au 1-800-931-2237. Vous pouvez également bénéficier d’une assistance en cas de crise 24h/24 et 7j/7 par SMS (envoyez NEDA au 741-741).