La crise sanitaire du COVID-19 a été dévastatrice en soi, sans parler des ravages qu’elle a causés sur notre santé mentale et notre bien-être économique. Ce que l’on sait moins, en revanche, c’est son impact secondaire, impliqué dans un certain nombre de problèmes de santé qui ne sont pas directement liés au virus lui-même. Les enfants ne sont pas vaccinés, les bébés ne sont pas testés pour l’intoxication au plomb et nous souffrons tous de maladies aussi diverses que la perte de cheveux, l’insomnie et la prise (ou la perte) de poids. Sans compter que nous sommes désormais affligés de maladies jusqu’ici inconnues comme la « fatigue Zoom » et que nous devons soudainement nous poser des questions aussi complexes que celle de savoir si nous devons porter des masques pendant que nous faisons de l’exercice ou lorsque nous avons des contacts rapprochés du type quarantaine (si nous avons encore une quelconque envie de le faire).
En gros, nos corps se dirigent directement vers vous savez où depuis 6 mois. Et maintenant, nous vous apportons une nouvelle encore plus joyeuse : vous pouvez ajouter à la liste déjà longue des choses dont vous n’aviez jamais pensé à vous soucier avant cette année le fait que, selon un dentiste new-yorkais, la pandémie a été gravement préjudiciable à nos dents (via Le New York Times).
Le stress nous fait tous grincer des molaires
Tammy Chen, DDS a écrit dans un MAINTENANT Il y a quelques semaines, elle écrivait dans un article qu’elle avait « vu plus de fractures dentaires au cours des six dernières semaines qu’au cours des six années précédentes ». Elle dit que depuis qu’elle a rouvert son cabinet pour des interventions non urgentes en juin, elle voit en moyenne trois à quatre fractures par jour, et parfois plus de six. Quant à la raison de cette augmentation des traumatismes dentaires, elle dit qu’une réponse qui semble évidente est le stress et l’anxiété induits par la pandémie, quelque chose qui « conduit à serrer et grincer les dents, ce qui peut endommager les dents ».
Chen relève également deux autres facteurs susceptibles d’affecter nos dents. Le premier est notre poste de travail non ergonomique, car nous téléphonons (ou utilisons Zoom) pour travailler depuis chez nous, car une mauvaise posture pendant la journée peut entraîner des grincements de dents pendant la nuit. Deuxièmement, elle explique que nos mauvaises habitudes de sommeil se traduisent également par un « état d’éveil prêt au combat » dans lequel « toute cette tension va directement aux dents ».
Pour éviter de se casser les dents, elle conseille d’essayer d’installer un meilleur poste de travail au lieu de s’affaler sur le canapé, et de se lever et de bouger tout au long de la journée. Un bain relaxant avant de se coucher peut également aider à résoudre les problèmes de sommeil… et si tout le reste échoue (ou même si ce n’est pas le cas), elle suggère de porter une gouttière dentaire de nuit. Et aussi, prenez rendez-vous avec votre dentiste maintenant qu’il est à nouveau ouvert ! La dentisterie préventive, après tout, est la meilleure des méthodes.