Que vous vous entraîniez pour votre prochain marathon ou que vous soyez dans les premières semaines d'un programme de 5 km, vous avez probablement déjà découvert que la course à…
C'est une question raisonnable à poser. Faisons-nous quelque chose pour notre graisse abdominale lorsque nous courons sur le tapis de course ? Heureusement, la réponse est oui. Cela peut être…
Ah, le tapis de course, une création qui fait du mauvais temps une excuse pour ne pas aller courir. Cette machine est un choix populaire pour le cardio et est…
Vous vous attendez peut-être à ce que vos mollets ou vos cuisses vous fassent mal après avoir couru, et le travail en côte peut être une vraie plaie, littéralement. Vous…