Peu importe que vous utilisiez le le produit le plus cher ou vous êtes sur un budget de la pharmacieune chose est vraie : tout bon routine de soins de la peau Il faut commencer par un bon nettoyage. Si votre visage est sale sous la crème hydratante, le correcteur, le fond de teint et tous les autres types de maquillage que vous pouvez aimer… eh bien, ce désordre en dessous va empirer de plus en plus et devenir de plus en plus difficile à dissimuler. Donc oui, lave ton visage —c’est quelque chose sur lequel nous pouvons tous être d’accord.
Mais à quelle fréquence et quand faut-il laver sa peau ? Et est-il possible de trop la laver ? Ce sont toutes de bonnes questions, et pour obtenir des réponses tout aussi pertinentes, nous avons demandé l’avis d’un professionnel : le Dr Ronald Moy, dermatologue dont la clinique est Moy Fincher Chipps Facial Plastic and Dermatology à Beverly Hills. Non seulement le Dr Moy travaille actuellement dans ce domaine, mais il est également un ancien président de l’American Academy of Dermatology, de la Pacific Dermatologic Association et de l’American Society of Dermatology, il s’y connaît donc manifestement en soins de la peau.
Comment le type de peau peut affecter la fréquence de lavage
Moy explique que, comme on pouvait s’y attendre, les personnes ayant une peau grasse et/ou sujette à l’acné devront se laver le visage plus fréquemment que celles ayant une peau plus sèche. En fait, si votre peau est plutôt sèche, il dit qu’un nettoyage une fois par jour est idéal, expliquant : « En général, la peau ne produit pas d’excès de sébum, donc se laver deux fois par jour peut parfois être trop décapant ou trop desséchant pour la peau. »
Mais qu’en est-il des peaux mixtes ? Dans ce cas, Moy recommande de nettoyer sa peau deux fois par jour, même si une seule fois par jour peut suffire. Si vous vous maquillez ou faites de l’exercice tous les jours, il vous conseille de vous laver la peau deux fois par jour, quel que soit votre type de peau, puis d’appliquer une crème hydratante.
Les saisons devraient-elles affecter votre routine de soins de la peau ?
Selon Moy, un faible taux d’humidité peut provoquer une sécheresse du visage. Il est donc possible que vous deviez modifier votre routine de nettoyage en hiver (ou si vous vivez dans un climat sec où il fait sec toute l’année). Moy conseille aux personnes ayant une peau sèche ou même mixte de ne pas se laver le visage en entier et de se concentrer uniquement sur la zone T, plus sujette à l’huile.
Moy donne également quelques conseils sur le type de produits de soin de la peau que vous devriez utiliser pendant ces périodes sèches : « Je recommande d’introduire un nettoyant doux hydratant dans votre routine de soins de la peau pendant l’hiver », car ce type de nettoyant ne « perturbera pas la barrière cutanée ». [but instead] Gardez-la hydratée. » Il dit également qu’il est important « d’éviter… les gommages et les exfoliants pour ne pas trop gercer la peau. »
Ce moment de la journée est le meilleur pour se laver le visage
Alors si vous faites partie des chanceuses qui n’ont pas la peau trop grasse et que vous n’êtes pas une adepte du maquillage quotidien ou de la gym, à quel moment de la journée devez-vous vous laver le visage ? En supposant que vous n’effectuiez ce rituel quotidien qu’une seule fois, Moy conseille de le faire le soir. « Il est préférable de se laver… après que la peau a été exposée au dépôt de polluants et de produits chimiques, qui peuvent endommager l’ADN de la peau », explique-t-il.
Moy n’est pas le seul dermatologue à recommander un lavage de nuit plutôt que celui du matin. Séduire J’ai discuté avec Joshua Zeichner, professeur adjoint au département de dermatologie du centre médical Mount Sinai, et Jason Emer, autre dermatologue et chirurgien esthétique de Beverly Hills, et tous deux ont convenu que la nuit était le meilleur moment pour nettoyer la saleté de la journée. Comme l’a dit Zeichner, en accord avec l’évaluation de Moy, « la nuit, vous voulez éliminer la saleté, le sébum et les particules qui s’accumulent pendant la journée ». Cela a du sens, si vous y réfléchissez – après tout, à quel point votre visage sera-t-il sale le matin si tout ce qu’il fait est de dormir sur un oreiller ?
Attention à ne pas trop laver
Se laver le visage est certes une bonne chose, mais se laver le visage trop souvent n’est pas une bonne chose. Selon Moy, « se laver le visage trop souvent peut provoquer des irritations, des rougeurs et des gerçures ». Alors, comment savoir si vous vous lavez trop le visage ? Selon lui, « les changements de texture et d’apparence de la peau sont souvent les principaux indicateurs ».
Selon Moy, la fréquence à laquelle vous nettoyez votre visage dépend de plusieurs facteurs. Non seulement la saison et votre type de peau, mais aussi votre âge jouent un rôle dans la détermination de la fréquence à laquelle vous voudrez vous laver le visage (après tout, une peau plus jeune a tendance à avoir plus de boutons, tandis qu’une peau plus âgée et sèche est synonyme de rides). Un autre élément à prendre en compte est le type de produit que vous utilisez. Moy explique que même si les savons doux ne provoquent généralement pas d’irritation, « les nettoyants contenant des ingrédients exfoliants, l’alcool, l’acide salicylique pour les éruptions cutanées ou les acides alpha-hydroxy comme l’acide glycolique… peuvent être trop abrasifs pour la peau ». Ces produits sont à éviter pendant les mois d’hiver ou lorsque votre peau montre des signes d’irritation.