Vous n’êtes pas seul si vous vous grattez le visage ou le corps à cause de l’acné. Environ 70 % des personnes atteintes d’acné ont signalé des démangeaisons en plus de leur acné. Selon une étude de 2008 publiée dans le Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, de nombreuses personnes ont décrit cette sensation comme un chatouillement ou un picotement. Il est intéressant de noter que plus de 80 % des participants à l’étude ont déclaré que leur acné les démangeait surtout vers midi et que, parfois, cela affectait leur humeur, un peu comme une piqûre de moustique.
L’acné est une affection cutanée de nature inflammatoire qui survient lorsque les follicules pileux, ou pores, se bouchent juste sous la peau, généralement avec une combinaison de sébum, de bactéries, de saleté et de cellules mortes de la peau, selon le National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. En général, le corps peut se débarrasser des vieilles cellules sans problème, mais des pustules ou des lésions peuvent apparaître lorsqu’elles sont piégées dans les pores avec du sébum et d’autres substances. Le résultat est une acné qui peut se présenter sous forme de points blancs, de points noirs ou de kystes. Lorsque les follicules pileux se bouchent, les pores et la zone environnante s’enflamment et peuvent provoquer des rougeurs, des gonflements, des douleurs et des démangeaisons. La plupart des cas d’acné se produisent sur le visage, le dos, les épaules et la poitrine et touchent généralement les adolescents et les jeunes adultes, bien que de nombreuses personnes continuent à souffrir d’acné à l’âge adulte. Le stress, les hormones, l’alimentation, les irritants et les antécédents familiaux peuvent tous contribuer à l’acné. Mais qu’est-ce qui provoque des démangeaisons dues à l’acné ?
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Pourquoi l’acné démange
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’acné peut provoquer des démangeaisons. Le plus souvent, l’acné qui démange est causée par la nature même des pores qui se remplissent d’agents étrangers. Comme l’acné est souvent causée par l’obstruction des pores par des cellules mortes de la peau, la friction des vieilles cellules cutanées à l’intérieur de vos pores peut créer une inflammation et des démangeaisons, rapporte Healthline. D’un autre côté, l’acné qui démange peut également être un signe que vos boutons indésirables sont en train de guérir et disparaîtront bientôt. La nouvelle peau se crée lorsque votre corps élimine les vieilles cellules cutanées autour des boutons et les cellules mortes de la peau emprisonnées dans les pores. L’élimination des vieilles cellules cutanées peut provoquer des démangeaisons lorsque les cellules mortes de la peau se détachent. L’acné kystique, qui peut impliquer une inflammation intense sous la surface de la peau, peut entraîner des démangeaisons à mesure que le gonflement augmente. Un dermatologue peut recommander des options de traitement, notamment des injections de cortisone pour réduire l’inflammation.
Les démangeaisons peuvent également être le résultat de traitements contre l’acné, en particulier ceux contenant du peroxyde de benzoyle, de l’acide salicylique et des rétinoïdes, dont les effets secondaires incluent des démangeaisons et un assèchement de la peau (via Medical News Today). Utilisez toujours une crème hydratante dans votre routine quotidienne de soins de la peau lorsque vous utilisez des produits susceptibles d’entraîner une légère irritation, ce qui englobe de nombreux traitements contre l’acné. Les démangeaisons et autres effets secondaires désagréables peuvent être minimisés ou évités en hydratant la peau qui sèche et pèle. Vous pouvez être allergique au produit si l’irritation est grave ou si vous ressentez d’autres symptômes comme de l’urticaire ou des brûlures. Dans ce cas, vous devez immédiatement arrêter de l’utiliser et consulter un médecin.
Comment éviter les démangeaisons
La meilleure approche pour lutter contre les démangeaisons de l’acné consiste à traiter la cause profonde et à adopter des habitudes saines pour réduire les démangeaisons. Medical News Today conseille de ne pas ignorer les démangeaisons persistantes dues à l’acné ou à toute autre cause. Si vous avez la peau sensible ou si l’acné qui démange survient après l’utilisation d’un produit spécifique, essayez de passer à un produit doux qui ne contient pas d’ingrédients irritants. Vous devez privilégier les habitudes saines en matière d’exposition au soleil, comme l’application régulière d’un écran solaire et le port d’un chapeau à l’extérieur, car la lumière du soleil peut augmenter la sécheresse et la sensibilité de la peau et provoquer des démangeaisons. D’autres remèdes contre les démangeaisons de l’acné comprennent l’application de crèmes anti-démangeaisons comme la crème ou la pommade à l’hydrocortisone, l’utilisation d’une compresse froide et la prise de bains tièdes.
Comme le fait de gratter et de gratter les boutons est basé sur un comportement de toilettage pour remédier à la zone affectée, il peut être difficile de prendre conscience des envies de se gratter ou de se gratter, mais avoir des moyens alternatifs pour diriger votre énergie et votre envie de vous gratter peut empêcher les démangeaisons et donc empêcher l’acné de devenir plus enflammée ou irritée (selon The Mighty). Une façon de rediriger votre attention lorsque vous ressentez l’envie de vous gratter est d’avoir un jouet ou un objet à portée de main. Bien qu’il puisse sembler que les jouets à fidget soient conçus pour les enfants, ils peuvent être efficaces pour vous aider à vous abstenir de comportements tels que le grattage, les démangeaisons et le grattage qui peuvent aggraver une poussée d’acné (de plus, les fidget spinners sont amusants à utiliser, quel que soit votre âge !).