Bien que souvent liés à l’apport alimentaire, les calculs rénaux (des dépôts chimiques durs qui se forment dans les voies urinaires) peuvent également se développer en tant qu’effet secondaire de certains médicaments. Certains antiviraux, diurétiques et antibiotiques figurent parmi ceux qui figurent sur la liste des médicaments susceptibles de déclencher des calculs rénaux (selon Mount Sinai). Dans une interview exclusive avec Health Digest, le Dr Justin J. Houman, MD, spécialisé dans la santé masculine, la fertilité masculine et l’urologie, a expliqué pourquoi les antiacides en vente libre sont un autre médicament populaire qui peut rendre une personne plus vulnérable aux calculs rénaux.
La surconsommation d’antiacides en vente libre contenant du carbonate de calcium peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux. « Lorsqu’ils sont consommés en grande quantité, le calcium des antiacides peut se combiner à l’oxalate dans l’urine pour former des calculs d’oxalate de calcium, qui sont le type de calculs rénaux le plus courant », a déclaré le Dr Houman. Ils sont si courants, en fait, qu’un article de recherche publié en 2006 dans le Journal de l’Association médicale canadienne (JAMC) explique que 80 % de tous les calculs rénaux à base de calcium sont des calculs d’oxalate de calcium.
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Quelle est la dose maximale autorisée en matière d’antiacides ?
Utilisés pour traiter les crises intermittentes de reflux gastro-œsophagien (RGO) liées aux brûlures d’estomac, les antiacides sont composés d’une combinaison de sels de magnésium, d’aluminium et de calcium qui agissent en neutralisant l’acide gastrique (selon StatPearls). Le RGO est une maladie chronique qui survient lorsque le sphincter œsophagien inférieur ne se resserre pas comme il le devrait, ce qui permet le reflux du contenu de l’estomac dans l’œsophage, explique le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).
Le Dr Houman nous a expliqué que la prise occasionnelle d’un ou deux antiacides à base de calcium ne présente généralement aucun danger. Cependant, l’utilisation continue de ces médicaments ou le dépassement de l’apport recommandé de 2 000 à 2 500 milligrammes de calcium par jour peuvent augmenter le risque de formation de calculs, en particulier si vous êtes particulièrement sujet aux calculs rénaux. « Si vous avez fréquemment besoin d’antiacides, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour traiter la cause sous-jacente de vos symptômes », a souligné le Dr Houman.
Six conseils pour réduire votre risque de calculs rénaux
En plus d’être attentif à son apport en calcium, le Dr Houman nous propose six conseils pour minimiser les risques de calculs rénaux.
La première consiste à essayer de boire entre 2 et 3 litres d’eau par jour avec l’approbation de votre prestataire de santé.
Ensuite, essayez de limiter votre consommation de sodium. « Une consommation élevée de sodium peut augmenter l’excrétion de calcium dans l’urine, ce qui peut contribuer à la formation de calculs », a déclaré le Dr Houman. « Réduire la consommation de sel dans votre alimentation peut contribuer à réduire ce risque. »
Privilégiez plutôt la consommation de fruits et légumes hydratants, riches en fibres, pour favoriser la santé des voies urinaires. Les sources de protéines végétales sont également une excellente option par rapport aux excès de protéines animales, a-t-il ajouté.
Le quatrième conseil du Dr Houman est de réduire notre consommation d’aliments riches en oxalate comme les épinards, les noix et le chocolat. Associés au calcium, ces composés augmentent le risque de développer des calculs rénaux.
Enfin, maintenir un poids santé et veiller à ne pas abuser des suppléments de calcium peut nous aider à maintenir des niveaux de calcium normaux et à mieux soutenir la santé de nos voies urinaires.
Pour en savoir plus sur le Dr Houman, visitez son site Web à houmanmd.com