Des moyens naturels pour éliminer rapidement l’acné

Aux États-Unis, l’acné est le trouble cutané le plus courant chez les adolescents et les jeunes adultes, touchant 50 millions de personnes chaque année (selon l’American Academy of Dermatology Association).

Selon la Cleveland Clinic, cette affection est provoquée par l’obstruction des pores de la peau par des poils, du sébum, des cellules mortes et des bactéries. Parmi les types d’acné les plus courants, on trouve les points noirs, les points blancs, les papules, les nodules, les kystes et les pustules (via WebMD). Bien que l’acné soit plus évidente sur le visage, les autres zones d’acné les plus courantes sont la poitrine, les épaules et le dos, explique WebMD.

Vous pouvez devenir sujet à l’acné en raison de changements hormonaux, en particulier pendant la puberté (selon la clinique Mayo). Cependant, d’autres facteurs de risque incluent le stress, l’alimentation et les médicaments.

Outre les symptômes évidents, l’acné peut affecter les personnes sur le plan émotionnel, entraînant une faible estime de soi et un risque accru d’anxiété et de dépression, selon une étude de 2017 publiée dans la revue Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology.

Heureusement, il existe différentes options de traitement de l’acné et de nombreuses personnes préfèrent les moyens naturels pour éliminer rapidement l’acné.

Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est un remède courant contre l’acné qui peut être ajouté aux toniques, aux gels douche et aux savons. Elle est extraite d’un petit arbre indigène d’Australasie appelé Melaleuca alternifolia.

Selon une étude de 2019 publiée dans le Journal of Drug Delivery and Therapeutics, le terpinène-4-ol contenu dans l’huile d’arbre à thé possède des propriétés antifongiques, anti-inflammatoires, antibactériennes, antioxydantes et antitumorales. Dans une étude de 2018 publiée dans la revue Clinical Pharmacology: Advances and Applications, une crème contenant 3 % d’huile d’arbre à thé a réduit les lésions d’acné lorsqu’elle a été appliquée pendant 15 à 30 jours. Cela met en évidence l’efficacité de l’huile d’arbre à thé dans le traitement de l’acné légère à modérée. L’efficacité de l’huile d’arbre à thé en fait également un substitut prometteur aux antibiotiques, comme le suggère une autre étude de 2017 publiée dans l’Australasian Journal of Dermatology.

Bien qu’efficace, il est essentiel de savoir comment appliquer l’huile d’arbre à thé. Surtout, vous ne devez jamais l’appliquer directement sur la peau sans la diluer, indique Healthline. La source recommande de mélanger 9 parts d’eau avec 1 part d’huile d’arbre à thé. Pour l’appliquer sur votre peau, il serait préférable d’utiliser un coton-tige. Trempez-le dans le mélange et appliquez-le sur votre peau, en répétant une ou deux fois par jour.

Aloe vera

Une étude de 2008 publiée dans l’Indian Journal of Dermatology décrit l’aloe vera comme une plante arbustive, xérophyte et de couleur vert pois appartenant à la famille des Asphodelaceae (Liliaceae). Le nom vient du mot arabe « alloeh », qui signifie « substance amère brillante », et du mot latin « vera », qui signifie « vrai ».

L’utilisation de la plante en dermatologie remonte à des millénaires, et une grande partie des bienfaits de l’aloe vera pour la peau repose sur son anatomie. Selon MedicalNewsToday, l’aloe vera contient des acides aminés, des molécules de sucre et du zinc, tous essentiels pour hydrater et protéger la peau contre la sécheresse. Ces nutriments contribuent également aux propriétés anti-inflammatoires et antibiotiques de la plante, qui peuvent aider à réduire les cicatrices d’acné.

Une étude de 2021 publiée dans la revue Frontiers in Medicine soutient également la capacité de l’aloe vera à traiter les lésions d’acné. L’étude attribue cela aux propriétés antioxydantes et antipigmentaires de la plante. Selon l’étude, l’aloe vera contient certains composants polysaccharidiques qui fonctionnent comme des agents immunosuppresseurs pour réduire l’adhésion des leucocytes et le niveau de TNF-α. L’étude recommande de combiner l’aloe vera avec des ultrasons et un masque doux pour un effet thérapeutique. Healthline recommande de gratter le gel avec une cuillère et de l’appliquer directement sur votre peau une ou deux fois par jour comme hydratant. Assurez-vous de nettoyer votre peau avant l’application.

Thé vert

Les bienfaits médicinaux du thé vert sont bien connus depuis un certain temps. Selon Healthline, le thé vert contient un composé polyphénolique appelé épigallocatéchine-3-gallate, ou EGCG, qui offre divers effets thérapeutiques. Ce composé confère également au thé vert ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui traitent l’acné. Les extraits de thé vert pourraient également réduire le nombre de lésions inflammatoires en raison de leurs propriétés thérapeutiques, selon une étude de 2021 publiée dans la revue Phytotherapy Research.

L’acné étant due à diverses causes, le traitement prescrit dépendra des facteurs à l’origine de l’apparition de l’acné. Selon MedicalNewsToday, chez certaines personnes, la production excessive de sébum peut être due à l’apport limité d’antioxydants nécessaires pour décomposer les produits chimiques et les déchets qui endommagent les cellules. Pour ces personnes, le thé vert, riche en antioxydants appelés catéchines, peut réduire efficacement la production de sébum, l’acné et l’inflammation de la peau. Selon la source, vous pouvez boire du thé vert ou appliquer les sachets de thé directement sur votre peau pour aider à traiter votre acné.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un sous-produit du cidre de pomme après fermentation. Selon Healthline, le processus de fermentation comprend souvent des levures et des bactéries utiles, ce qui crée un composé appelé acide acétique. Cet acide confère au vinaigre de cidre de pomme ses propriétés antibactériennes et antifongiques, qui peuvent être bénéfiques pour la peau en inhibant la croissance bactérienne et en détruisant les agents responsables de l’acné comme les biofilms bactériens.

Le vinaigre de cidre peut également être utilisé comme peeling chimique. Une étude de 2017 publiée dans la revue Clinics in Dermatology confirme que le peeling chimique est une méthode de traitement de l’acné largement utilisée et efficace. Selon l’étude, l’utilisation de peelings chimiques peut limiter la destruction de l’épiderme, ce qui entraîne une exfoliation accrue de la peau et l’élimination des lésions cutanées.

Bien que ses bienfaits soient évidents, il est essentiel d’utiliser le vinaigre de cidre avec modération. MedicalNewsToday met en garde contre son application non diluée sur la peau en raison de sa forte teneur en acide, qui peut provoquer irritation et sécheresse. Selon la source, vous pouvez appliquer la solution diluée directement sur les boutons d’acné avant de rincer.

Hamamélis

La Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l’hamamélis comme médicament topique en vente libre en raison de sa capacité à remédier à diverses affections cutanées. L’hamamélis est un extrait liquide naturel de la plante d’hamamélis d’Amérique du Nord, également connue sous le nom d’arbuste Hamamelis virginiana (via la North Carolina State University).

L’eau de la plante est réputée pour ses effets anti-acnéiques. Selon une étude de 2017 publiée dans la revue Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, l’eau d’hamamélis peut aider à réduire les lésions d’acné. L’utilisation de l’hamamélis dans le cadre d’un programme de soins topiques régulier réduit également les rougeurs et les inflammations de la peau, améliorant ainsi l’apparence générale de la peau, selon l’étude.

Selon MedicalNewsToday, l’extrait d’hamamélis peut aider à débarrasser la peau de l’excès de sébum et d’huile. En plus d’absorber l’huile de la peau, les tanins et les antioxydants de la plante peuvent agir comme un désinfectant, ce qui empêche les bactéries de se développer sur la peau.

Pour créer une concentration d’hamamélis efficace contre votre acné, Healthline conseille d’ajouter une tasse d’eau à une cuillère à soupe d’écorce d’hamamélis. Laissez tremper pendant environ 30 minutes avant de faire bouillir le mélange. Une fois chauffé, laissez mijoter pendant environ 10 minutes. Une fois terminé, filtrez le mélange et transférez-le dans un récipient hermétique pour le conserver. Lors de l’utilisation, utilisez un coton pour appliquer directement sur la peau une ou deux fois par jour.