L’eczéma est une maladie qui se caractérise par des plaques rouges, bosselées et qui démangent sur la peau. Il peut apparaître presque n’importe où et peut s’infecter s’il n’est pas traité, selon la Cleveland Clinic. Si vous souffrez d’eczéma, vous savez que les poussées sont courantes et que l’étape la plus importante consiste à les traiter avant qu’elles ne progressent. Pour prévenir une poussée, il est important de prendre bien soin de votre peau, ainsi que d’identifier les irritants qui déclenchent généralement vos symptômes et de faire de votre mieux pour éviter ou limiter votre exposition à ces derniers.
Carlene Higgins et Jill Dunn, animatrices du podcast « Breaking Beauty », se sont entretenues avec l’experte en soins de la peau Kate Somerville dans l’épisode du 7 décembre 2022 de leur podcast sur ce qu’elle fait pour éviter les poussées d’eczéma. Elle explique que tout le monde n’est pas pareil et que ce qui fonctionne pour elle peut ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. Cela dit, elle suit un certain protocole lorsque sa peau montre des signes d’irritation.
De la nourriture, des vêtements et des soins affectueux
« Je dois faire attention à ce que je mange », explique Somerville. L’esthéticienne note que si elle mange beaucoup de spaghetti, de blé ou de produits acides comme des tomates, elle peut commencer à avoir une poussée, ajoutant que lorsqu’elle a suivi des régimes pauvres en blé et en sucre, son eczéma est entré en rémission.
Elle prend également soin de sa peau. « Je ne peux pas porter de vêtements en laine… les étiquettes me gênent, il faut que ce soit doux », dit-elle à propos de ses vêtements. « Je dois prendre un bain deux fois par jour parce que je dois faire tremper ma peau pendant au moins 10 à 15 minutes. Dès que je sors du bain, je la sèche en la tapotant, je ne la frotte pas. Je n’utilise ni savon ni détergent sur ma peau », dit-elle. Elle ajoute qu’immédiatement après le bain, elle applique du Curel sur sa peau. Somerville recommande également aux personnes atteintes d’eczéma d’essayer sa gamme de produits DeliKate, qui contient des céramides et des peptides pour aider à combattre les rougeurs.