Le temps se réchauffe enfin après une longue saison hivernale et vous êtes prête à abandonner vos pulls et à vous diriger vers la plage. En parcourant votre liste de bagages pour la plage, vous avez pensé à emporter l’essentiel : crème solaire, serviette, lunettes de soleil… des tampons ? Parmi les nombreuses rumeurs que vous avez pu entendre au fil des ans à propos des menstruations, vous avez probablement entendu le mythe selon lequel « vos règles s’arrêtent dans l’eau ». Bien que la sensation de légèreté que vous ressentez dans l’eau puisse donner l’impression que vos règles s’arrêtent, la raison de cette sensation n’a pas à voir avec notre corps, mais plutôt avec la pression de l’eau.
En grandissant, vous et vos amis avez probablement apprécié cette sensation de super force de pouvoir vous soulever sans effort les uns les autres dans la piscine. Cette sensation de légèreté est due aux effets de la pression de l’eau environnante. La force ascendante qu’un liquide exsude sur notre corps est ce qui est responsable de notre capacité à flotter lorsque nous nous allongeons sur le dos. Pour cette même raison, la pression de l’eau agit en contradiction avec l’attraction naturelle de la gravité sur notre corps (viaSanté des femmes).
La pression de l’eau réduit le débit
La gravité aidant l’écoulement du sang menstruel vers l’extérieur, la pression de l’eau réduit ce débit (via Santé des femmes). Le Dr Jacqueline Ho, MD, spécialiste en endocrinologie de la reproduction et en infertilité à Keck Medicine de l’USC, le confirme en déclarantInsider« Le sang s’écoule généralement de l’utérus vers le vagin via le col de l’utérus en raison de la gravité, et la pression de l’eau peut diminuer le flux pendant la baignade. » Ainsi, même si le flux sanguin de vos règles ne coule plus au même rythme, il ne s’arrête pas complètement.
Si vous craignez une fuite potentielle, il existe de nombreuses options de protection sûres et confortables. Finies les rumeurs selon lesquelles vous devez rester sur le sable pendant vos règles ! Les tampons, les coupes menstruelles et les disques menstruels (via) sont quelques-unes des options les mieux adaptées à la natation. Ligne Santé). L’avantage de ces trois options est qu’elles peuvent toutes être insérées, et donc dissimulées, si vous craignez le risque de fuite de votre serviette. Quelle que soit l’option qui vous convient le mieux, veillez simplement à maintenir une hygiène saine en vous lavant les mains et en changeant régulièrement vos produits périodiques. Avec une protection en place, le risque de fuite est minime et la prochaine fois que vous aurez vos règles à la plage, vous pourrez sortir nager en toute confiance et préparée.