À nos yeux, Lady Gaga ne fait pas d’erreur. Il est donc tout à fait naturel que nous soyons curieux de connaître sa routine d’entraînement. Mais sa façon préférée de s’entraîner n’est pas celle que vous croyez. Comme l’a révélé son entraîneur personnel, Harley Pasternak, àNous HebdomadaireLady Gaga est une grande fan de musculation. À tel point qu’elle en fait cinq jours par semaine !
Alors que Lady Gaga se concentre sur ses fesses, ses jambes et ses bras, sans surprise, une grande partie de son entraînement de musculation se concentre sur ses abdominaux de rêve. Partageant ses conseils pour avoir des abdominaux aussi bons que ceux de Gaga, Pasternak a déclaré Santé« La clé pour obtenir de bons abdominaux n’est pas d’exagérer l’avant de la section médiane, mais plutôt de se concentrer sur l’arrière de la section médiane et le muscle corset qui tire les abdominaux vers l’intérieur. »
Il a cependant également noté que « peu importe la force de vos muscles abdominaux, si de la graisse recouvre votre abdomen, personne ne verra tout le travail acharné que vous avez fourni pour les renforcer ». En d’autres termes, Lady Gaga ne reste pas en forme uniquement grâce à la musculation. Elle mange également sainement.
Lady Gaga mange des salades tous les jours
Selon le chef personnel de Gaga, Bo O’Connor (viaPersonnes), le réfrigérateur de la star est « rempli d’eau, de kombucha, d’une sorte de thé glacé non sucré, de yaourt grec et de beurre d’amande ou de tout type de beurre de noix, et de nombreux types de fruits et légumes – chou frisé, blettes, citrons, citrons verts, gingembre ». Et elle mange régulièrement de la salade. « Elle mange toujours une salade tout au long de la journée, que ce soit pour le déjeuner ou le dîner », a ajouté O’Connor. « La salade peut être différente et changer ; elle ne doit pas toujours être à base de laitue, elle peut plutôt contenir d’autres composants un peu plus satisfaisants ».
Mais cela ne veut pas dire qu’elle ne se fait pas plaisir de temps en temps. « Si elle voulait un hamburger et des frites, nous ne ferions pas de la restauration rapide », a admis O’Conner à SOI« Au lieu de ça, je lui ferais un hamburger à la dinde, sans gluten, avec beaucoup d’épices et des frites de patates douces cuites au four. » Le plus grand vice de Gaga ? La cuisine italienne.