Alors que la pandémie de coronavirus se prolonge, la pratique protectrice du port du masque peut vous irriter, littéralement. L’Académie américaine de dermatologie (AAD) note que les masques peuvent provoquer des problèmes de peau allant de l’acné aux éruptions cutanées et aux démangeaisons. De plus, les élastiques autour des oreilles peuvent provoquer des douleurs dans les oreilles (selon l’AAD).
Pour les douleurs aux oreilles, les dermatologues recommandent d’alterner chaque jour entre des masques avec différents styles d’attaches et de boucles d’oreilles. Essayez un masque avec des bandes de tissu qui s’attachent derrière la tête et le cou au lieu d’un élastique.
Si vous portez un masque pendant de longues périodes en public au lieu de vous limiter à de courts trajets pour faire des courses, vos oreilles pourraient également bénéficier d’une pause de 15 minutes toutes les quatre heures, indique l’AAD. Ne retirez votre masque qu’après vous être lavé les mains et lorsque vous pouvez le faire en toute sécurité, par exemple à l’intérieur de votre voiture lorsque vous êtes seul ou à l’extérieur, en laissant au moins 2 mètres entre vous et les autres personnes.
Les dermatologues recommandent également de laver un masque en tissu après chaque utilisation pour éliminer les cellules cutanées et les huiles qui s’accumulent à l’intérieur du masque, provoquant ainsi de l’acné. Il ne fait aucun doute que le nettoyage des sangles est également bénéfique.
Essayez un style de masque différent pour reposer vos oreilles
Les professionnels de la santé n’ont peut-être pas la possibilité de faire des pauses pour porter leur masque, ils ont donc fait preuve de créativité. Certains ont cousu de gros boutons sur leurs bonnets de bloc ou leurs casquettes chirurgicales pour ancrer leur masque facial, ce qui permet à leurs oreilles de se reposer (via Nurse.org). D’autres ont adapté cette idée à d’autres coiffures, en cousant des boutons sur des bandeaux en tissu et des casquettes au-dessus des oreilles, puis en enroulant les sangles du masque autour des boutons (via Nurse.org). Santé).
Si vous n’êtes pas très habile, découpez un vieux T-shirt en une longue bande, drapez-la sur le dessus de votre tête (comme un bandeau) et enfilez chaque extrémité du tissu dans une boucle d’oreille avant de nouer le tissu derrière votre tête. Un certain nombre de vendeurs créatifs équipés d’imprimantes 3D ont également fabriqué des bandes en plastique avec plusieurs encoches qui fixent les sangles derrière votre tête au lieu de vos oreilles ; recherchez « protège-oreilles pour masque facial » sur Etsy.
Assurez-vous de suivre une routine de soins de la peau douce, notamment en vous lavant le visage après avoir porté un masque et en appliquant de la vaseline sur les zones irritées avant de vous coucher. La vaseline est conçue pour protéger votre peau afin qu’elle puisse cicatriser, affirment les dermatologues (via AAD).