Il est inquiétant de perdre quelques cheveux lors du brossage ou du shampoing. Mais ne paniquez pas. Il est tout à fait normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour, selon l’Académie américaine de dermatologie (AAD). Certaines circonstances, comme la perte de 9 kg ou plus, un accouchement, une forte fièvre et l’arrêt de la pilule contraceptive, peuvent provoquer une augmentation temporaire de la perte de cheveux, qui devrait disparaître en six à neuf mois.
Le stress est également un facteur important de perte de cheveux, et Bill Edwards, fondateur et PDG de Regenix, a déclaré Résumé de la santé Ils constatent une augmentation de la perte de cheveux liée au stress. « Avec toute l’incertitude qui règne ces derniers temps, même si une personne n’est pas directement concernée, il peut y avoir une inquiétude et une anxiété subconscientes », a-t-il déclaré. « Cela peut entraîner une carence en vitamines qui peut provoquer une augmentation de la chute des cheveux. »
Selon Edwards, le stress peut également entraîner un resserrement du cuir chevelu, ce qui peut empêcher une bonne circulation sanguine. Il recommande de masser le cuir chevelu en commençant par le cou et les épaules, puis en passant au cuir chevelu. Mais il est important d’adopter une bonne technique. « Si vous frottez les cheveux trop vigoureusement, vous risquez d’augmenter leur chute et leur casse », a-t-il noté. « La bonne méthode consiste à déplacer le cuir chevelu sur le crâne avec le bout des doigts. »
Ne négligez pas une bonne hygiène à cause de la perte de cheveux
Lorsque vous voyez des cheveux tomber sous la douche, vous pourriez penser qu’il vaut mieux éviter de toucher votre cuir chevelu et de vous laver les cheveux. Mais Edwards prévient que le meilleur traitement à long terme est de garder les cheveux propres. « Une mauvaise hygiène du cuir chevelu peut également contribuer à une augmentation de la chute des cheveux », explique-t-il. « Malheureusement, lorsque les gens constatent une augmentation de la chute des cheveux, c’est généralement au moment du shampoing. Par conséquent, ils ne se lavent pas les cheveux aussi souvent qu’ils le devraient, ce qui entraîne une chute encore plus importante. »
Heureusement, il existe des solutions pour lutter contre la perte de cheveux. Selon l’AAD, un dermatologue est formé pour reconnaître la différence entre une perte de cheveux permanente et une perte de cheveux temporaire. Donc, si vous vous inquiétez de ce que vous voyez sur votre brosse, prenez rendez-vous avec un professionnel pour qu’il vous évalue. Il peut s’agir de divers facteurs pouvant être traités.
Évaluez également votre niveau de stress. Après un événement stressant, il est normal de constater une perte de cheveux à court terme qui, bien qu’alarmante, devrait s’atténuer d’elle-même.