À un moment donné, vous avez probablement regardé la télévision, parcouru les réseaux sociaux ou savouré une tasse de café chaud lorsque, tout à coup, votre paupière commence à trembler involontairement. La sensation peut aller d’un léger tiraillement à un spasme si violent qu’il provoque la fermeture des yeux. Trois conditions différentes peuvent être responsables de ces mouvements soudains : les contractions des paupières (myokymie), le blépharospasme essentiel bénin et le spasme hémifacial (par Clinique Mayo).
La myokymie est la plus fréquente, caractérisée par des contractions involontaires, douces et constantes de la paupière, le plus souvent de la paupière inférieure. Cette forme est auto-limitante, dure de quelques secondes à quelques heures avant de se résorber. Parfois, elle peut persister pendant plusieurs jours ou semaines avant de se résorber (via Perles de statistiques).
Il existe plusieurs déclencheurs connus de la myokymie, notamment le stress, la fatigue des paupières, la consommation de caféine, d’alcool ou de tabac, l’augmentation du temps passé devant un écran, les effets secondaires des médicaments, etc.
Moins fréquent (et considéré comme le résultat de facteurs génétiques et environnementaux), le blépharospasme essentiel bénin peut également être en cause. Cette affection a tendance à provoquer un clignement anormal des yeux ou des spasmes importants des paupières. Les symptômes apparaissent d’abord au milieu ou à la fin de l’âge adulte et s’aggravent progressivement, affectant finalement les deux yeux (via Medline Plus).
Enfin, un spasme hémifacial pourrait en être la cause. Ce type de spasme est causé par une lésion ou une irritation du nerf facial. En général, ils apparaissent sous forme de petites secousses à peine perceptibles sur un côté du visage ; cependant, ils peuvent progresser vers d’autres parties du visage également contrôlées par le nerf facial (via Ligne Santé).
Comment traiter les contractions des paupières et quand consulter un médecin
Si un ou plusieurs déclencheurs ont été identifiés comme une cause potentielle, il est recommandé de les traiter directement. Des méthodes de réduction du stress comme la méditation, la respiration profonde, la diminution du temps passé devant un écran et la définition de limites d’utilisation des applications sur votre ordinateur portable ou votre téléphone sont recommandées. Plus récemment, les lunettes anti-lumière bleue promettent de réduire la fatigue oculaire. La diminution ou l’élimination complète de la caféine, de l’alcool ou du tabac peut également améliorer les symptômes. Lorsque les méthodes plus conservatrices ne parviennent pas à améliorer les symptômes, les injections de toxine botulique (Botox) peuvent être utilisées comme traitement efficace.
Bien que la plupart des cas soient spontanément résolutifs et plutôt inoffensifs, les spasmes oculaires peuvent devenir frustrants ou inconfortables. Il est important de consulter un médecin si les spasmes ne disparaissent pas en quelques semaines, si les spasmes se développent dans d’autres parties du visage, s’il y a un changement de vision, une difficulté à ouvrir ou à fermer l’œil, un affaissement de la paupière, un écoulement ou un gonflement de la paupière, ou tout autre symptôme inquiétant.