Pour beaucoup d’entre nous, laver nos vêtements est un véritable ennui. Mais quand il s’agit de laver nos draps, c’est une toute autre histoire. C’est probablement l’une des pires corvées que vous ayez à faire, si vous êtes comme nous, vous essayez de la remettre à plus tard le plus longtemps possible. Mais selon l’experte en lessive Mary Marlowe Leverette (via Bon à savoir), « Un nettoyage peu fréquent des draps et des taies d’oreiller permet aux liquides de s’infiltrer dans les oreillers et les matelas, et ceux-ci sont beaucoup plus difficiles à nettoyer que de jeter les draps dans la machine à laver. »
Pire encore, « cela peut entraîner une variété de problèmes allant de l’irritation cutanée à l’acné, voire à des infections dans le pire des cas », a déclaré Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York. Reader’s Digest. Aïe !
Alors, à quelle fréquence devrions-nous vraiment laver nos draps ?
Vous devriez laver vos draps toutes les une à deux semaines
Selon Laura Goodman, MS, scientifique principale chez P&G Fabric Care (via Prévention), vous devriez essayer de laver vos draps une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Cependant, si vous dormez nu, transpirez beaucoup pendant la nuit ou avez récemment été malade, il est important que vous augmentiez votre routine de lavage des draps à une fois par semaine.
Et ce qui est encore plus important, c’est la température à laquelle vous effectuez le cycle. « Dans une étude, les scientifiques ont découvert que le lavage des vêtements à des températures plus élevées était plus efficace pour éliminer les traces de pollen d’arbres. Par conséquent, lorsque vous lavez vos draps, assurez-vous qu’ils sont à une température de 40 °C ou plus, idéalement d’au moins 60 °C », a conseillé Neil Robinson, responsable du sommeil chez Sealy UK. Charme(environ 104 à 140F).
En fin de compte, vous dormirez probablement mieux avec des draps propres, donc prendre 10 minutes environ de votre semaine chargée pour mettre une charge de vos draps dans la machine à laver en vaut vraiment la peine (sans parler du fait que c’est plus hygiénique !).