Clés des Chaussures de Course Adidas
Clés des Chaussures de Course Adidas

Nous avons emballé le Application de course à pied adidas plein de fonctionnalités intéressantes, et nous ajoutons toujours à la liste !

Si vous êtes déjà en utilisant le Application de course à pied adidas, alors vous êtes clairement assez branché sur l’entraînement et vos performances. Mais si vous ouvrez simplement le application et vous suivre avec GPS, alors vous ne faites qu’effleurer la surface de ce que l’application peut faire pour vous. Et si tu n’as jamais essayé adidas Running — ces fonctionnalités vous feront adorer ! Ils rendent vos courses plus amusantes et efficaces.

1. Défis

Êtes-vous le genre de personne qui a besoin d’une raison pour bouger ? Découvrez notre fonctionnalité n°1 — Défis — dans le Application de course à pied adidas pour cette poussée supplémentaire pour continuer à avancer. Nous avons de nouveaux défis qui commencent régulièrement, et il y en a pour tous les goûts. Que ce soit pour marcher ou courir, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui vous fera sortir.

Cette fonctionnalité fera ressortir le meilleur de vous ! Les challenges sont des compétitions avec une mission précise sur une certaine durée, qui sont définies dans le descriptif. Appuyez sur l’onglet Progression dans l’application adidas Running pour voir quels défis sont actuellement en cours et rejoignez-en un ! L’enthousiasme est contagieux — n’oubliez pas d’inviter des amis à participer avec vous.

Une fois que vous avez adhéré, les activités conformes aux règles de défi seront automatiquement liés et pris en compte pour le Challenge. Suivez vos performances et comparez-les à celles des autres utilisateurs du classement !

Un groupe de jeunes va courir

2. Suivi des chaussures

Maintenant que vous avez a rejoint un défi, vous allez passer plus de temps dans vos chaussures de course. Par conséquent, c’est une bonne idée de suivre la distance que vous avez parcourue afin de savoir quand il est temps de les retirer. Une fois votre course terminée, vous pourrez sélectionner les chaussures avec lesquelles vous avez couru pour garder une trace du nombre de kilomètres ou de miles qu’elles ont parcourus au total. Nous vous informerons ensuite lorsqu’il sera temps de commencer à penser à vous procurer une nouvelle paire. Ce n’est pas seulement la distance que nous suivons, vous pourrez également voir combien de sessions, votre rythme moyen, ainsi que l’altitude gagnée et perdue dans vos chaussures. Vous sentez-vous plus rapide dans une seule paire de chaussures ? Cette fonctionnalité vous le dira à coup sûr !

Une jeune femme attache ses chaussures de course

3. Acclamations en direct

Aller! Aller! Aller! Assurez-vous d’activer les acclamations pour s’enflammer pendant une course. Cliquez sur l’icône d’engrenage dans l’onglet Activité pour ouvrir la configuration de l’activité. Faites défiler vers le bas et activez le suivi en direct. Cela permettra à vos amis de vous encourager dans l’application et vous entendrez les acclamations qu’ils envoient dans vos écouteurs ! Si vous décidez de partager le début de votre activité de suivi en direct sur Facebook, vous entendrez également un cri lorsque quelqu’un aime la publication.

Donnez à vos amis une chance de vous envoyer des acclamations amusantes ! Cela vous gardera motivé pour continuer à vous dépasser pendant votre course.

Un groupe de jeunes s'encourage

4. Entraînement par intervalles

L’entraînement par intervalles – faire tout son possible pendant une courte période, se reposer et répéter – est une pratique courante et type de formation très bénéfique. Il vous aide à améliorer vos performances de course et à devenir plus rapide, mais il est également idéal pour perdre du poids.

Peu importe si vous ne savez pas comment faire des intervalles : nous avons inclus des sessions prédéfinies pour vous dans notre fonction d’entraînement par intervalles. Vous pouvez également créer votre propre session en appuyant sur l’icône d’engrenage dans l’onglet Activité, puis sur Sélectionnez votre entraînement, Entraînement par intervalles, puis sur le signe plus. Personnalisez votre temps d’échauffement et de récupération, choisissez le nombre d’intervalles que vous souhaitez, leur intensité et leur durée. Une fois que vous avez fait cela, le Voice Coach vous guidera à travers les intervalles et vous dira quand vous reposer ou accélérer.

En savoir plus sur la façon de définir des intervalles dans le Application de course à pied adidas et pourquoi ils sont parfaits pour la perte de graisse !

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