La Thalasso de Concarneau a mis au point un programme pour mincir en pleine conscience.
Stop aux fringales
Pour traiter le surpoids, les Thermes de Brides-les-Bains tablent sur les vertus coupe-faim et circulatoires des eaux thermales de la station. Les cures conventionnées de 18 jours sont abritées dans le grand spa thermal, qui accueille les cures « maigrir », articulées autour d’ateliers et consultations de diététique, d’activités physiques et de soins thermaux minceur.
Apprendre à manger en pleine conscience
Face au stress du quotidien, nous mangeons souvent vite, trop ou mal… Ces dysfonctionnements sont à l’origine de problèmes de poids. La Thalasso de Concarneau a mis au point un programme pour mincir en s’interrogeant sur les relations que nous entretenons avec la nourriture. Guidés par une spécialiste de la méditation et du « mindful eating », concept de méditation autour de l’assiette venu des États-Unis, les curistes pourront suivre cinq séances d’une heure et demie alternant exercices de pleine conscience avec les aliments, méditations guidées, explorations de la sensation de faim et de la notion d’estime de soi.
Régler les problèmes digestifs
Au Relais Thalasso Île de Ré, le ventre est chouchouté. L’objectif des six jours de cure est de retrouver un état de légèreté et de bien-être. Au programme, des massages du ventre, des séances d’ostéopathie, des soins en réflexologie plantaire, des séances d’aquabiking et de cryothérapie. En complément des soins, l’institut préconise une alimentation sans gluten et sans lactose pour lutter contre les douleurs abdominales, les ballonnements et faciliter la digestion.
Lutter contre les compulsions alimentaires des ados
L’Accor Thalassa Sea & Spa Quiberon propose une nouvelle cure spécialement conçue pour les adolescents. Au cours de cette cure, les 14-17 ans seront aidés par des conseillers, nutritionnistes, diététiciens et coachs sportifs. En parallèle des cours d’activités physiques, des séances de relaxation cibleront tout particulièrement les compulsions alimentaires.
Le salon des Thermalies se déroulera du 19 au 22 janvier 2017 au Carrousel du Louvre à Paris et du 3 au 5 février à la Cité internationale de Lyon.
Sources :
Photo : Thalasso concarneau
