La transpiration est une réponse saine et naturelle à la chaleur, à l’exercice et à l’anxiété. C’est la façon dont votre corps se refroidit et contrôle sa température. Mais est-ce que ça existe de trop transpirer ? Il s’avère que oui. Environ trois pour cent des Américains souffrent de transpiration excessive, ou hyperhidrose, selon l’American Academy of Dermatology.
Bien qu’inoffensive, l’hyperhidrose peut affecter la vie quotidienne d’une personne, provoquant un inconfort et une anxiété sociale (via Santé au quotidien). L’hyperhidrose n’est pas liée à la chaleur ou à l’effort et peut survenir à tout moment. Les personnes atteintes d’hyperhidrose peuvent transpirer tellement qu’elles coulent de leurs mains ou imprègnent leurs vêtements.
Il existe deux types d’hyperhidrose : focale et secondaire. L’hyperhidrose focale se produit lorsqu’une transpiration excessive ne se produit que dans les aisselles, les mains et les pieds (via WebMD). Il n’y a pas de cause connue et cela commence souvent à l’adolescence. L’hyperhidrose secondaire, en revanche, est causée par une condition médicale sous-jacente, comme une infection, le diabète, des problèmes hormonaux et nerveux ou un cancer. Avec l’hyperhidrose secondaire, la transpiration se produit généralement sur tout le corps.
Comment empêcher vos aisselles de transpirer
Si vous souffrez d’hyperhidrose focale et que vous transpirez excessivement sous les bras, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à traiter et à contrôler votre maladie. Tout d’abord, vous pouvez commencer à utiliser un antisudorifique au lieu d’un déodorant (via Santé des femmes). Bien que le déodorant soit excellent pour masquer les odeurs corporelles, il ne vous empêche pas de transpirer. Cependant, les antisudorifiques de force clinique bloquent temporairement l’ouverture de vos glandes sudoripares, réduisant ainsi considérablement la transpiration des aisselles. Vous devez appliquer un antisudorifique de force clinique le matin et le soir.
Supprimer la caféine de votre alimentation quotidienne peut également aider à réduire la transpiration excessive des aisselles. La caféine étant vasoactive, elle peut affecter vos vaisseaux sanguins, ce qui peut vous faire transpirer plus que d’habitude. En plus de la caféine, l’alcool et le chocolat peuvent avoir le même effet. Une autre façon de réduire la transpiration des aisselles est de vous raser les aisselles. Les cheveux retiennent l’humidité, donc si vous transpirez déjà excessivement, les poils des aisselles peuvent exacerber le problème. Cependant, si cela ne fonctionne pas, vous pouvez acheter des coussinets sous les bras pour absorber votre excès de sueur.