Il peut être difficile d’envisager la mort, car c’est un concept chargé de perte et de douleur. Cependant, c’est aussi une partie inévitable de l’expérience humaine, tant en ce qui concerne notre propre mort que celle des autres. Aussi morbide que cela puisse paraître, connaître la façon la plus courante de mourir peut donner un aperçu de ce sujet difficile, le rendant un peu plus gérable.
Aux États-Unis, la principale cause de décès est la maladie cardiaque. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies estiment que chaque année, environ 659 041 Américains succombent à cette maladie. Viennent ensuite les décès par cancer, tous causes confondues, avec un total de 599 601. Les accidents et les blessures involontaires arrivent en troisième position avec une moyenne de 173 040 décès par an.
Les accidents, en particulier ceux de la route, font désormais partie de la vie quotidienne. Pour beaucoup, le mot « cancer » est l’un des plus effrayants de la langue anglaise. Peut-être que les gens ne semblent pas aussi inquiets des maladies cardiaques parce qu’elles sont si répandues. Comme l’explique le CDC, les maladies coronariennes sont la forme la plus courante de cette maladie, et de nombreuses personnes ont la possibilité de l’éviter complètement.
Prévenir les maladies cardiaques
L’American Heart Association (AHA) énumère plusieurs moyens d’éviter les problèmes cardiaques. Certaines de ces suggestions, comme les bilans de santé et la gestion du stress, peuvent ne pas être faciles à appliquer pour tout le monde. D’autres options, comme arrêter de fumer et éviter autant que possible le tabagisme passif, sont un peu plus faciles à gérer pour certains. Cependant, les deux suggestions les plus importantes de l’AHA sont d’éviter une alimentation riche en sodium, en gras trans et en gras saturés tout en maintenant un mode de vie relativement actif.
L’AHA suggère également de connaître les signes avant-coureurs d’une maladie cardiaque, car une détection précoce peut améliorer les chances de guérison d’une personne. De nombreux symptômes se manifestent aussi bien chez les hommes que chez les femmes, comme des douleurs, des engourdissements, une faiblesse ou une sensation de froid dans les extrémités. D’autres signes incluent des douleurs dans le cou, la mâchoire, la gorge, le dos et la partie supérieure de l’abdomen, selon la clinique Mayo.
Les autres symptômes varient d’un homme à l’autre. Les hommes, par exemple, sont plus susceptibles de ressentir des douleurs thoraciques, appelées angine de poitrine. Les femmes ont plutôt tendance à ressentir une gêne ou une pression dans la poitrine. Elles sont également plus susceptibles de ressentir un essoufflement, de la fatigue ou des nausées. Les médecins ne savent pas exactement pourquoi les symptômes sont différents, mais en les recherchant, on peut intervenir avant que l’état d’une personne ne devienne grave.