Vous avez peut-être entendu parler de l’intestin perméable utilisé pour décrire toute une série de problèmes gastro-intestinaux causés par (comme vous l’avez peut-être deviné d’après le nom) la muqueuse de votre intestin qui commence à « fuir » des toxines dans votre corps à travers votre paroi intestinale. L’identification de l’intestin perméable provient souvent de praticiens de santé naturelle, alors que la plupart des professionnels de la santé ne le considèrent pas comme un diagnostic approprié. Il existe cependant un nombre croissant de preuves suggérant que quelque chose pourrait se produire dans votre intestin si vous présentez certains symptômes (via Ligne Santé).
« Du point de vue d’un médecin, c’est une zone très grise », a déclaré le gastroentérologue Donald Kirby, directeur du Centre de nutrition humaine de la Cleveland Clinic.WebMDPlutôt que d’être un terme formel utilisé par les médecins, Kirby explique qu’avoir un « intestin qui fuit » signifie que vous manquez un diagnostic quant à ce qui ne va pas réellement dans votre système gastro-intestinal.
Les symptômes d’un intestin qui fuit peuvent inclure des problèmes digestifs et cutanés, des ballonnements, de la fatigue et la présence d’autres maladies auto-immunes, car certains chercheurs spéculent que les bactéries qui fuient l’intestin peuvent faire des ravages sur le système immunitaire de votre corps. Les chercheurs ont également découvert qu’une perméabilité intestinale accrue, ou «fuite», peut également être un signe de syndrome du côlon irritable et peut être liée à la maladie de Crohn ainsi qu’à la maladie cœliaque (via Harvard Health).
Quelles sont les causes de l’intestin perméable ?
Malheureusement, les causes potentielles de l’intestin perméable sont nombreuses, allant de la surconsommation d’aliments riches en sucre à l’utilisation chronique d’analgésiques AINS, en passant par l’abus d’alcool et le stress. Certaines causes, comme l’inflammation chronique, la mauvaise santé intestinale et la prolifération de levures, sont plus difficiles à identifier ou à corriger.
La bonne nouvelle, c’est que de nombreuses causes de l’intestin perméable peuvent être corrigées par des changements de mode de vie simples, plus sains et plus optimaux pour votre bien-être général, même sans problème d’intestin perméable. Réduire votre consommation d’aliments transformés et de collations riches en sucre, réduire la prise de pilules pour chaque petit mal de tête ou point douloureux et prendre des mesures pour atténuer le stress dans votre vie sont tous de bons points de départ. Ce n’est jamais une mauvaise idée d’ajouter également plus d’aliments sains et anti-inflammatoires comme les fruits et les légumes à votre alimentation (via HarvardHealth).
Si vous pensez que vous souffrez d’un intestin perméable et que l’adaptation à un mode de vie plus sain n’aide pas à soulager vos symptômes, il est important de trouver un médecin qui prend votre douleur et vos problèmes au sérieux.