Le corps humain adulte moyen se compose d’environ huit livres et 22 pieds carrés de peau (via National Geographic). Il est bien établi que le système tégumentaire, ou votre peau, est essentiel à votre survie. Non seulement il vous protège des éléments et maintient votre fonctionnement interne, eh bien, interne plutôt qu’externe, mais il vous aide également à ressentir des sensations en hébergeant des nerfs partout.
Si la peau de la plupart de votre corps est assez homogène, celle de vos lèvres est très différente : elle est constituée de couches de peau très fines et regorge de neurones sensoriels. Chaque fois que vous sentez quelque chose de sec, vous avez naturellement et instinctivement envie de l’hydrater ou de le mouiller. Il en va de même lorsque vos lèvres sont sèches. L’un des comportements les plus irréfléchis et les plus naturels que les humains adoptent est de se lécher les lèvres lorsqu’elles sont sèches. Mais cette action a en fait l’effet inverse, mouillant temporairement les lèvres mais les laissant finalement plus sèches et abîmées qu’avant.
Vous voyez, la salive contient des enzymes digestives qui sont censées aider à décomposer nos aliments, et non à hydrater nos lèvres. Ces mêmes enzymes, généralement l’amylase et la maltase, peuvent finir par décomposer la peau de vos lèvres (via Ligne Santé). Bien qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos lèvres peuvent être sèches, que ce soit en raison de facteurs environnementaux ou de certains médicaments ou conditions médicales, le léchage répétitif des lèvres est une des principales raisons pour lesquelles les gens ont des lèvres sèches et gercées.
Ce que tu devrais faire au lieu de te lécher les lèvres
En fait, le léchage chronique des lèvres peut entraîner le développement d’une dermatite des lèvres, également connue sous le nom de chéilite eczémateuse. Cette affection se caractérise par une éruption cutanée rouge autour de la bouche et des lèvres sèches, craquelées, squameuses ou fendues. Les effets à long terme du léchage chronique des lèvres comprennent un épaississement de la peau autour de la bouche et même des infections.
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui se lèchent les lèvres sans le savoir ou simplement par ennui, vous vous demandez peut-être ce que vous pouvez faire pour arrêter cette habitude de se lécher les lèvres de manière répétitive. Le Dr Evan Rieder, dermatologue et psychiatre certifié, explique Séduire« La première étape consiste à s’assurer que les patients sont conscients de leurs comportements et souhaitent obtenir de l’aide, sans cela, toute recommandation est vaine. » En substance, même si vous pouvez traiter facilement les manifestations physiques de l’habitude, s’attaquer à la cause profonde fournira le meilleur traitement et le plus durable. Que vous le fassiez seul ou en collaboration avec un professionnel de la santé mentale agréé, il est essentiel de comprendre la racine du comportement.
Une fois l’aspect de l’habitude résolu, l’American Academy of Dermatology Association (AAD) recommande d’utiliser un hydratant pour les lèvres hypoallergénique et sans parfum contenant un ou plusieurs ingrédients tels que l’huile de ricin, le pétrole, le beurre de karité et la céramide, pour n’en citer que quelques-uns. L’AAD met également en garde contre les produits contenant du camphre, de l’eucalyptus, du parfum et du menthol, car ils peuvent être plus irritants pour les lèvres. Les experts recommandent également de boire suffisamment d’eau, d’appliquer quotidiennement un écran solaire protecteur pour les lèvres et d’utiliser un humidificateur pendant les mois les plus secs.