Notre corps est loin d’être silencieux. Des rots aux flatulences en passant par les grondements provenant de nos intestins, nous sommes des machines à faire du bruit en permanence. Mais qu’est-ce qui provoque ces grondements ?
Brillamment nommés « borborygmi » (pluriel de borborygmus) par les anciens Grecs (via Scientific American), nos gargouillements d’estomac peuvent être considérés comme une nuisance, mais ils sont en fait inoffensifs dans la plupart des cas.
Le tube digestif, qui est plus ou moins un tube creux allant de la bouche à l’anus, comprend également l’œsophage, l’estomac, l’intestin grêle et le gros intestin (via le NIDDK). La nourriture, l’air et les sucs digestifs circulent le long de ce tube par un processus appelé péristaltisme, qui implique une compression ou une contraction des parois musculaires lisses du tube digestif pour mélanger et déplacer le contenu petit à petit. Ce sont ces mouvements de contraction qui produisent en fait les grondements.
Bien que l’estomac soit souvent accusé d’être bruyant, ces sons peuvent tout aussi bien provenir de l’intestin grêle. Et le péristaltisme ne s’arrête pas simplement parce que l’estomac est vide. En fait, comme nous l’avons tous constaté, c’est souvent l’estomac vide qui produit les sons les plus forts.
Boire de l’eau peut aider à calmer le grognement
Le Dr Shawn Khodadadian, gastroentérologue à New York, a expliqué pourquoi à Fox. « Environ deux heures après que votre estomac se soit vidé, le cerveau envoie un signal aux muscles digestifs et au péristaltisme pour qu’ils recommencent », a-t-il déclaré. « Ces contractions et vibrations d’un estomac vide peuvent vous donner faim, et le grognement peut être plus fort dans ce cas car votre estomac et vos intestins sont vides, donc le bruit créé n’est pas étouffé. »
Heureusement, si les grondements bruyants commencent à un moment inopportun, boire de l’eau ou prendre une collation rapide devrait aider à calmer le grognement. Éviter les aliments connus pour produire des gaz excessifs, comme les haricots, les légumes crucifères (comme le chou-fleur), les édulcorants artificiels et les boissons gazeuses, peut également aider (via Ligne Santé).
Dans la plupart des cas, les gargouillements d’estomac sont normaux et inoffensifs. Mais ce n’est pas toujours le cas. Khodadadian note : « Bien que les gargouillements d’estomac puissent être tout à fait normaux et faire partie d’une digestion saine, s’ils s’accompagnent de symptômes, il convient d’y prêter une attention particulière. Par exemple, des gargouillements excessifs accompagnés de crampes, de douleurs abdominales et éventuellement de nausées et de vomissements peuvent être le signe d’une obstruction intestinale. » Si ces symptômes persistent, vous devez consulter un médecin.