L’ambiance des fêtes et les plaisirs de l’hiver s’accompagnent également d’un désagrément bien connu : la peau sèche, squameuse et même craquelée. Et les mains ne sont pas les seules extrémités à en souffrir. Nos talons sont peut-être encore plus susceptibles de devenir secs et craquelés parce que nous avons plus tendance à les négliger. Loin des yeux, loin du cœur.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les talons deviennent secs et craquelés. Samer Jaber, docteur en médecine et fondateur de Washington Square Dermatology à New York, a déclaré à NBC News : « Les talons craquelés se produisent lorsque la barrière cutanée est perturbée. Cela peut être dû à un problème médical, comme le psoriasis ou l’eczéma, ou peut survenir lorsque votre peau est très sèche. » Le temps sec de l’hiver peut faire des ravages sur la santé de la peau, et la peau perd naturellement plus facilement son hydratation en raison du vieillissement.
Les talons fendillés peuvent également être le signe d’une carence en vitamines. Les vitamines E, B-3 et C sont toutes essentielles à la santé de la peau et contiennent des antioxydants, qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Une carence en un ou plusieurs de ces nutriments peut entraîner une peau terne et sèche, qui risque alors également de vieillir prématurément (via Ligne Santé). Heureusement, un régime alimentaire équilibré et nutritif qui comprend beaucoup de fruits et de légumes, des protéines maigres et des graisses saines permet d’éviter facilement les carences dans l’un de ces domaines.
Garder les talons propres et hydratés peut aider à lutter contre la sécheresse
Dans la plupart des cas, les talons fissurés ne sont rien de plus qu’une nuisance mineure, bien que dans de rares cas, la condition puisse devenir plus grave. « Lorsque les talons sont fissurés et pèlent, cela signifie que la barrière cutanée est perturbée, de sorte que la peau perd son hydratation, s’enflamme et présente un risque accru de développer des infections », explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai à New York.Bien + Bien« De bons soins de la peau peuvent aider à minimiser ce phénomène ou à l’empêcher de se développer dans certains cas », a-t-il poursuivi.
Prenez soin de vos talons en les gardant propres, en les hydratant après chaque bain ou douche et en utilisant une pierre ponce ou un luffa pour éliminer les cellules mortes de la peau. Cela les aidera à rester lisses et en bonne santé. Mais si l’état ne s’améliore toujours pas, ou si les fissures sont douloureuses ou saignent, il est judicieux de consulter votre médecin.