Vous êtes-vous demandé quelle est la meilleure méthode d’entraînement pour augmenter votre niveau de forme physique et améliorer votre santé ? Et vous voulez avoir un horaire d’entraînement flexible sans avoir à vous rendre à la salle de sport ?
L’entraînement au poids du corps est un excellent moyen d’obtenir les meilleurs résultats sans les frais d’une salle de sport ou d’un entraîneur.
Ce qui vous attend lorsque vous téléchargez le guide gratuit :
- Tout ce qu’il y a à savoir sur travailler avec son propre poids
- Avantages de l’entraînement au poids du corps
- À quoi faire attention avec les exercices individuels
- Perdre du poids et gagner du muscle grâce à la musculation
- Comment combiner d’autres sports avec votre entraînement
- Inspiration et instructions du adidas Runtastic Blog
Trouvez ceci et bien d’autres informations intéressantes dans le nouveau guide. Téléchargez le guide de remise en forme gratuit maintenant et commencez votre entraînement au poids du corps !
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